В сети ты окружён общением и одинок.


Когда жизнь становится чередой неверных поворотов.

Дата:  23.4.13 | Раздел: Психология здоровья

Жизнь - неправильна и сложна...это очень подходящая метафора для многих из нас.

То, как мы видим жизнь – определяет и то, как мы проживаем свою жизнь.
Если я говорю себе, что жизнь-борьба, я, вероятно, будет реагировать на большинство ситуаций подготовленным к борьбе. Если я скажу, что жизнь проходит стороной, я, вероятно, буду веселиться и, может быть, вести себя несколько безответственно.

Как вы видите свою жизнь?

Вы счастливы в вашей жизни? Что, если вы могли бы изменить свое видение?
Жизнь - метафоры из нашего собственного прошлого опыта. Если я не достиг каких-либо результатов на протяжении многих лет, я мог бы сказать, что жизнь-это облом. Или, если бы я был воспитан родителями, которые были очень строги ко мне, я мог бы сказать, жизнь-тюрьма. Если мне разбивали сердце много раз, я мог бы сказать, жизнь-это серия разочарований когда ты мечтаешь купить Роллекс, а в итоге можешь только позволить купить часы.
Другой способ: метафору может сделать кто-то идущий по жизни рядом с нами. Может,  моей матери было трудно что-то получить, так чтоб я мог расти в полном довольстве. Прожив это, я буду говорить, что  жизнь-борьба. Или, может быть, мои родители были очень успешными, и я вырос мажором в своем мире. Тогда, я мог бы сказать, жизнь-ветер. Если бы я был разочарован из-за чего-то, я мог бы сказать, жизнь надоела.

Мы видим жизнь по-разному, в зависимости от нашего влияния и личного опыта.

Иногда опыт – положительный, и приносит нам успех, иногда он отрицательный, и поощряет отказ. Или, иногда мы делаем вид, что смотрим на жизнь гипер – позитивно, это способ защитить себя от того, что мы действительно видим её негативно.
Если вы один из тех счастливчиков, что имеет позитивный взгляд на жизнь, приносит радость каждому человеку, вы, вероятно, хотите, чтобы другие тоже думали о жизни с той же метафорой, что и вы.
Я из тех, кто считает, что не хорошо быть одним или другим. Стремление быть слишком положительным, обычно компенсирует что-то и позволяет вам быть слишком негативным или просто самовлюбленным.

Вы когда-нибудь встречали того, кто так весел и счастлив, что вам хочется его ударить?

Вы знаете, что не может быть все время только хорошо? Вы уверены, что здесь явно что-то не то, когда дела идут слишком хорошо. Я знаю это не понаслышке, работа с рекламодателями в нашей газете обычно приводит к разочарованиям. Я встречал таких женщин, которые казались такими просветленными, будто они жили с нимбом над головами и сиянием вокруг них. Все было “чудесно”, и они “любили всех”. Ух! Как только что-то пошло не так с их рекламой, они превратились в монстров.
Я действительно верил долгое время, что что-то произошло со мной, потому что я не мог быть счастлив и любить все время. Как оказалось, они тоже не могут. Какое облегчение!

 Подберите метафору к своей жизни.

Выбрать ту, которая будет честной. Что вы честно чувствуете о жизни? Если вы говорите, жизнь – банановый рай; это на самом деле так? Это сладко и липко или слишком всего много? Если вы говорите, жизнь-бал!; это как? Это всегда весело?
Дело в том, что метафора заключается в том, что многие люди выбирают положительную метафору, когда они действительно не видят жизнь в положительном свете. Например, вы говорите себе, что жизнь-это великое приключение, когда вы действительно ведете себя так, как если бы жизнь была грандиозным Великим приключением. В противном случае, вы на самом деле не видите жизнь, как приключение. Но Ваше поведение говорит, что вы смотрите на жизнь, как на Великое  чудо!

А теперь очень сложный вопрос: Что надо сделать, чтобы сломать и изменить ослабляющую метафору?
Вопрос сложный!
Допустим, вы видите жизнь, как постоянную борьбу. Что на самом деле? Вы также можете наслаждаться счастливыми днями и заботиться о многих вещах, без слишком больших хлопот? Есть время для отдыха в вашей жизни? Вы когда-нибудь даёте себе передышку? Будьте честным. Может быть, это действительно не так плохо, как вам кажется?  
Если вы можете сказать, что это не 100% борьба, что жизнь может быть борьбой иногда, а иногда это может быть спокойствие, или даже удовольствие, тогда вы можете запустить изменение метафоры.
Давайте рассмотрим другой пример. Жизнь - дерьмо. Опять же, применим процесс  - Это всегда так? Может, хоть иногда жизнь все-таки приятна? Было ли в вашей жизни такое, что люди всегда были добры к вам в любое время? Таким образом, переосмысление было бы полезно для вашей жизни, может быть, поганой иногда, а иногда она может быть приятной. Это кажется немного более реалистичным.
А вот пример чрезмерно позитивной метафоры: Жизнь есть сон. Действительно, это всегда мечта? У вас никогда не было плохих дней? Хорошая жизнь может быть во сне, но иногда это не так. Что является более сбалансированным и честным.
Вы можете начать, чтобы пустить ненужные метафоры под сомнение и найти правильный баланс
Как все это применить к жизни, допустив серию неправильных поворотов? Попробуйте переосмыслить, увидеть другого себя и посмотреть, вдруг он чувствует себя лучше.






Cтатья опубликована на сайте "Одиночество в сети - книга, реальные истории, реальные отношения.":
http://www.odinochestvo-v-seti.ru

Адрес статьи:
http://www.odinochestvo-v-seti.ru/modules/myarticles/article.php?storyid=98