В сети ты окружён общением и одинок.


Хотите улучшить брак? Попробуйте сделать это без негатива и ворчания

Дата:  8.11.14 | Раздел: Психология отношений.

Четыре провокационных истины, которые должна знать каждая супружеская пара.

Влюбленность - это нечто чудесное! Восторг  от встречи кого-то нового открывает во всех нас наилучшие черты; движение вперед выглядит как чистая дорога, полная возможностей …, но затем что-то происходит: или отношения начинают угасать, или возможно денежные проблемы, дети, либо попытки найти комфортный баланс между работой и личной жизнью играют свою роль. Безотносительно причины начальная искра тускнеет или в целом исчезает, и тогда будущее Ваших отношений становится длинной и извилистой дорогой, полной пит-стопов и спущенных колес.

Однако не стоит волноваться, потому что это происходит со всеми. Все это означает лишь то, что это время для урегулирования отношений.
Вы видите, мы проводим много времени и энергии, в поисках идеальных помощников. К тому времени, когда мы говорим, что "Я делаю всё возможное, чтобы сохранить брак" - то мы принимаем (и изо всех сил надеемся), что работа закончена. Мы пытаемся скачать журналы из интернета, которые бы помогли нам в преодолении кризиса, но советы из этих источников мало нам помогают. Идея необходимости провести время, работая над Вашим браком может казаться странной или даже угнетающей, но это стоит того! Но даже если кажется, что весь Ваш брак нуждается в перестройке, углубление Ваших отношений не должно быть изнурительным процессом. С правильными инструментами может закончиться страдание.

Один из лучших способов помочь Вашему браку состоит в том, чтобы гарантировать, что Вы думаете об этом в верном направлении. После работы с тысячами пар — и на примере нашего собственного брака — мы выделили некоторые существенные истины, которые помогают парам сохранять свои отношения свежими, поскольку на протяжении всей  жизни они опираются на свой долгий жизненный опыт:

1.  Конфликт нарастает, рискуя случиться.
Большинство людей полагает, что, если у Вас есть проблемы в браке, Вы просто живете не с тем человеком. Поэтому, когда конфликт становится жарче и грубее, они задаются вопросом, не настало ли время разрыва …но так думать нельзя, потому что это всё действительно не так! Скорее если Вы готовы работать над устранением конфликта, нечто  замечательное и удивительное может ожидать Вас за углом. Суть в том, что над конфликтом стоит работать творчески — способами, которые помогают  расти и Вам, и Вашему партнеру. Плюс, просто если рассмотреть конфликт как возможность повлиять на что-то, то это является индикатором того, что настало время что-то изменить, что может помочь ослабить затруднения, которые Вы испытываете.

2.  Это не он;  это - Вы сами.
90 процентов расстройства, которое Вы чувствуете со своим партнером, прибывают из Вашего прошлого. Это верно! Так что прекратите обвинять своего партнера. Мы знаем, что это трудно сделать, особенно когда Вы чувствуете себя несчастными, и кажется, как будто источником Вашего страдания, является именно раздражающий Вас человек за которого Вы вышли замуж Но вот незадача: Мы влюбились в кого-то по уши, кто подобно нашим родителям,

является таинственным дизайнером, который поддерживает потенциал для глубокой, прочной связи — как только Вы заканчиваете всю ссору. Так, в следующий раз Вы чувствуете, что Ваша кровь кипит, напоминаете себе: Это чувство больше имеет отношение к моему прошлому, чем мой партнер!

3. Смех днем не пускает к вам адвоката по бракоразводным процессам.
Иногда мы так заняты, работая над нашими отношениями, что фактически мы забываем наслаждаться ими. И какой смысл выполнения всей этой работы, если Вы не проводите время весело со своим партнером? Юмор и смех важны в отношениях пары, для придания им ощущения счастья. Однако это вовсе не означает, что Вам следует полностью исключить пассивно-агрессивные реакции и использовать "юмор", чтобы добить Вашего партнера мелкими подколками или критикой. Так что это означает только то, что у Вас есть наше разрешение выйти и весело провести время. Так проводите время вместе, наполните его смехом, смешивая разнообразные занятия. Попробуйте уроки танцев, театральное искусство, класс кулинарии.
Когда мы решили вернуть веселье в наши отношения, мы приготовили целое застолье, вместе нося стаканы. Конечно, мы чувствовали себя глупо — и это было как раз и прекрасно! Кроме того, это привносит элемент доверия в наши отношения.

4.  Хотите добавить перчинку в свои отношения?  Отбросьте весь негатив!
Почему мы так склонны сосредоточиться на чем-то плохом, вместо того, чтобы сконцентрироваться на чем-то хорошем? Каждые отношения (включая наши, когда-то давно) содержат, по крайней мере, некоторую отрицательность, и количество отрицательности в отношениях непосредственно пропорционально масштабу проблемы. Негатив включает в себя любые/все слова, тон голоса, выражения лица и/или поведения, Ваш партнер говорит о чувствах, не свойственных ему/ей. И да, закатывание глаз тоже считается .
Вы видите, негатив подобен крысиному яду; ничто не может вырасти в нем! Так если Вы хотите, чтобы Ваши отношения перешли на новый уровень, Вы должны избавиться от всего негатива. Да, от всего. Лучше переключитесь на что-либо положительное. Попробуйте строить позитивные планы на жизнь - например как Вы вместе проведёте отпуск или отдых на Рождество 2015. Мы наконец добились этого, и фактически, наша политика "нулевой толерантности" - единственная наиболее эффективная стратегия, благодаря  которой мы строили настоящую любовь.
Эти истины могут помочь Вам стать лучшими партнерами друг для друга и создать брак, полный истинной, прочной любви и связанный крепкими узами.



Cтатья опубликована на сайте "Одиночество в сети - книга, реальные истории, реальные отношения.":
http://www.odinochestvo-v-seti.ru

Адрес статьи:
http://www.odinochestvo-v-seti.ru/modules/myarticles/article.php?storyid=155