В сети ты окружён общением и одинок.


Ревность: это в Ваших генах

Дата:  15.3.14 | Раздел: Психология отношений.

Зеленоглазый монстр ревности может быть уже присутствует в нашем ДНК, но есть мы можем сделать многое, чтобы держать его под контролем

Приблизительно одна треть вариаций степени ревнивости людей скорее всего будет генетической по происхождению.
Что бы Вы чувствовали, если бы подозревали, что Ваш партнер разово изменил Вам, будучи на отдыхе без Вас? Что, если, вместо того, чтобы заняться сексом в поездке, Вы опасаетесь, что она или он влюбились в кого-то? В любом случае, даже если Ваш партнер, вероятно, никогда не увидит того человека снова, неужто Вам было бы легче справиться с ситуацией?
Сталкивающийся с любым сценарием, большинство из нас чувствовало бы себя очень ревнивым: это - совершенно нормальная реакция. Но указывает ли универсальность ревности, что это могло бы быть генетически запрограммировано?
Первое исследование, которое исследует влияние генетики на ревность, было издано недавно. Побудительным мотивом проведения этого исследования, как ни странно, стало другое исследование о пользе имбиря, по результатам которого возникли вопросы совсем в другой области социологии. Исследователи помещают вопросы больше чем 3,000 пар шведских близнецов в этой статье. Двуяйцевые близнецы разделяют приблизительно 50% своих генов; идентичные близнецы имеют идентичные генетические характеристики. Сравнивая ответы, данные каждой группой близнецов, исследователи смогли показать, что приблизительно одна треть различий в уровнях ревности у населения, вероятно, будет генетической по происхождению.
В обоих сценариях – страх измены  партнера, или боязнь его влюбленности в кого-либо – женщины более ревнивы, нежели мужчины. Но исследователи также нашли гендерные различия между относительными реакциями на идею сексуального или эмоционального предательства. Мужчины были намного более обеспокоены мыслью, что партнер был сексуально неверен, чем потенциальной эмоциональной неверностью. Женщины были склонны отвечать на каждый сценарий равной степенью ревности.
Почему так? Ответ, согласно мнениям некоторых ученых, может заключаться в давлении эволюционного отбора. И для мужчин, и для женщин ключевым является деторождение. Но мужчины, в отличие от женщин, не могут быть уверены, что они - биологический родитель своего ребенка, и таким образом, они естественно более встревожены мыслью о сексуальной неверности, чем они об эмоциональной неверности – потому что это подвергает опасности успешную передачу их генов. Женщины, хотя относительно менее встревожены идеей, что их партнер, возможно, изменял, тем не менее зависят от кормильца и помощника.
Это - теория., Учитывая, что мы не можем перенестись к человеческой предыстории на машине времени, это объяснение является тем фактом, который невозможно доказать или опровергнуть.
Хотя гены, очевидно, играют свою роль в ревности, шведские исследования также показывают, что те вещи, которые происходят с нами в жизни – наш способ воспитания, окружающее общество, пережитые события – намного более важны. Только одна треть вариаций проявления ревности, похоже, имеет генетическую природу, остальные, должно быть, имеют отношение к окружающему.
Но независимо генетическая или зависящая от среды обитания людей, врожденная или приобретенная, нет никакого сомнения относительно вездесущности ревности. Это - чувство, которое почти все испытывают в определенный момент, и главным образом из-за проблем в отношениях. Хотя большая часть этой ревности иллюзорна, все мы знаем, что глаз (если не что-либо иное) может непроизвольно блуждать. В России Национальный соцопрос сексуальных отношений и образов жизни выявил, что 82% мужчин и 76% женщин сообщили более, чем об одном спутнике жизни, причем более одной трети мужчин и почти


одна пятая женщин, указали 10 или больше партнеров. Приблизительно 31% мужчин и 21% женщин сказали, что они начали новые отношения в предыдущем году, из них 15% мужчин и 9% женщин в одно и то же время встречались более чем с одним человеком.
Иногда, у нас есть основания для волнений: ревность приводит нас в состояние боеготовности перед надвигающимися проблемами в отношениях. Если Ваш партнер был неверен в прошлом, естественно, Вы будете волноваться, что это может повториться в будущем. Большей частью, тем не менее, ревность бессмысленно разрушительна, делая обоих партнеров беспочвенно несчастными. В этих случаях, как мы можем взять верх над ревностью? Как приручить "зеленоглазого монстра"?
Рассмотрите основания своей ревности. Как насчет оснований, которые могли бы противоречить нашим страхам? Что бы мы сказали кому-то, кто пришел бы к нам с теми же самыми заботами? Побеседуйте с близким другом, чтобы выслушать независимое мнение о том, какова вероятность того, что Ваш партнер изменяет Вам.
Говорите со своим партнером. Когда два человека придерживаются разного мнения о том, что приемлемо в отношениях – сколько времени проводить вместе, как часто поддерживать связь, нормально ли продолжать общение с экс-партнерами и так далее – недоразумение и ревность всегда риск. Если Вы не согласовали основные правила своих отношений, сделайте их приоритетом.
Уравновесьте за и против. Люди часто полагают, что их ревность – несмотря на всю принесенную боль – фактически, помогает им. Таким образом, это хорошая идея составить список за и против того, чтобы ревновать и доверять своему партнеру. В итоге, какой из них окажется наилучшим вариантом?
Доберитесь до сути своих страхов. Как Вы думаете, что является корнем Вашей ревности? Вы боитесь быть одни? Боитесь оскорбления? Когда Вы идентифицировали страхи, питающие Вашу ревность, думайте конструктивно о том, как Вы действовали в такой ситуации.
Установите для себя некоторые основные правила. Мы можем обнаружить, что пойманы в ловушку в порочном цикле: ревнивое поведение питает ревнивые мысли, которые в свою очередь вызывают более ревнивое поведение. И так далее. Чтобы сломать этот цикл, следует установить некоторые основные правила. Когда Вы волнуетесь по поводу верности Вашего партнера, отложите эти мысли до ежедневного "периода беспокойства". Откладывайте 15 минут каждый день и откладывайте все Ваше волнение до тех пор.
Концентрируйтесь на приятном. Ревность искажает перспективу. Чтобы противостоять ей, мы должны приложить преднамеренное усилие, чтобы смотреть на вещи позитивнее. Это означает сосредоточение на хороших моментах отношений: то, что Вам нравится в партнере и совместной жизни, моменты, которые держат Вас в этих отношениях. Фокусируйтесь на позитиве, делая что-то положительное вместе. И не забудьте иметь свои собственные интересы и занятия, которые повышают Вашу самооценку.

Даниил Подобед - преподаватель клинической психологии и старший сотрудник на кафедре психиатрии, медицинского университете. Виктор Подобед - психолог. Они – авторы книги "Как сохранять спокойствие: вдохновляющие способы меньше волноваться и жить более счастливой жизнью



Cтатья опубликована на сайте "Одиночество в сети - книга, реальные истории, реальные отношения.":
http://www.odinochestvo-v-seti.ru

Адрес статьи:
http://www.odinochestvo-v-seti.ru/modules/myarticles/article.php?storyid=151