НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик



Раздел:
 Творчество Януша Вишневского
Все материалы посвящённые творчеству Януша Вишневского
     Книга "Одиночество в сети"
Книга "Одиночество в сети"
         Аудиокнига
Аудиокнига "Одиночество в сети"
 О наболевшем.
Статьи пользователей о том, что их больше всего волнует в данный отрезок жизни.
 SEX и всё что с ним связано
SEX и всё что с ним связано
 Психология отношений.
Психология отношений.
 Люди в виртуальных сетях
Люди в виртуальных сетях
 Детская психология одиночества
Детская психология одиночества
 Психология здоровья
Психология здоровья

  

22.8.15 15:59 | Любите ли вы своего бывшего избранника?
Раздел: О наболевшем. | Автор: VanBasten | Рейтинг: 0.00 (0) Оценить | Хитов 981
Итак, вы недавно расстались со своим партнером. Однако после разрыва с избранником поняли, что до сих пор испытываете к нему нежность. Вам очень хочется снова с ним общаться. В данной ситуации перед вами стоит вопрос относительно того, как понять, что чувства к «бывшему» живы.

Одной из самых трудных задач человека является понимание самого себя. Так что своя душа не менее таинственна, чем чужая. Причиной этого, в большей степени, является быстрый ритм нынешнего человека. Ведь мы должны быстро реагировать на происходящие события. Естественно, здесь легко запутаться.

Многие из нас значительную часть своего времени проводят в офисе. А когда мы возвращаемся домой, мы бываем просто не в состоянии прислушаться к своей душе.

Родственники и приятели зачастую навязывают нам свою точку зрения, внушая, что желают нам счастья и благополучия. Однако мы, как правило, не имеем ни одной свободной минуты. Поэтому не можем понять, какое решение нам лучше всего принять.
Вам не следует откладывать принятие решений на потом. Однако вам необходимо тщательно проанализировать, что повлечет за собой то или иное действие.

Вам кажется, что вы допустили ошибку, расставшись с представителем сильного пола? Значит, вам надо задуматься по поводу того, любите ли вы этого человека. Вам хочется с ним поговорить? Вы постоянно испытываете желание прогуляться с ним? Вы уже не вспоминаете о прежних обидах? Ведь вы расстались не просто так!

Вам не следует делать поспешных выводов относительно того, что вы любите этого мужчину. Подобные чувства люди ощущают к приятелям и родственникам.

Возбуждает ли вас «бывший»? Испытываете ли вы к нему страсть? Есть ли у вас желание побыть с ним один на один? Помните, что секс является важной составляющей отношений между двумя половинками. Если вы не испытываете желания совершить половой акт с представителем сильного пола, то любви между вами нет. Любовь не может существовать без страсти.
Если вы с «бывшим» случайно встретились, но ваше сердце при этом не дрогнуло, значит, здесь речь идет лишь о ностальгии. А истинная любовь все равно когда-нибудь придет.

Если пылкость осталась прежней, но сомнения все еще вас мучают, то вам нужно попытаться вообразить себя супругой этого человека. Есть ли у вас желание прожить с ним до конца дней? Считаете ли вы его достойным отцом своих будущих малышей? Если вы на данные вопросы ответили положительно, то вам, возможно, имеет смысл возобновить отношения.

Если вы желаете освободиться от любви к этому мужчине из-за того, что знаете, что у вас не будет с ним счастья, то вам следует выписать на листочек все его недостатки, из-за которых вы расстались.

Вы сможете принять верное решение лишь в том случае, если проанализируете все качества бывшего избранника. Если привычки представителя сильного пола больше не вызывают у вас нервозности, и вы готовы смириться с его недостатками, то это может говорить о том, что вы все еще любите мужчину.
Если воспоминания о недостатках человека вызывают у вас негатив, то вам, скорее всего, не следует стараться возобновить отношения.

Если мысли о дальнейшей жизни с бывшим избранником вызывают у вас радость, то вам имеет смысл поговорить с мужчиной. Не исключено, что он тоже мечтает с вами быть.

Когда встретитесь с представителем сильного пола, непременно прислушайтесь к своим ощущениям. Вам хочется, чтобы встреча поскорее закончилась? Или вы не замечаете, как летит время? Приносит ли вам радость разговор с избранником?

Если ваш разрыв произошел довольно давно, не торопитесь объявлять человеку, что ваша любовь к нему все еще жива. Попытайтесь определить, что чувствует мужчина по отношению к вам. Есть ли у него желание возобновить отношения? Или у него появилась другая женщина?


  Читать далее » | Комментариев: 1

11.6.15 15:52 | Основные ошибки при выборе свадебного стилиста
Раздел: О наболевшем. | Автор: VanBasten | Рейтинг: 10.00 (1) Оценить | Хитов 650

Некоторые невесты при поиске свадебного стилиста ориентируются исключительно на красивые работы в его портфолио: пересмотрела множество фотографий и выбрала того, у которого снимки понравились больше. Однако отличное портфолио не может гарантировать превосходный результат именно на вашей свадьбе. Рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить внимание, чтобы не допустить досадных ошибок.

Услуги хорошего мастера не будут стоить слишком дешево. Стоимость работы любого свадебного стилиста складывается из профессиональных косметических средств, качественных инструментов, а также регулярного повышения квалификации. В последнее время на рынке свадебных услуг невестам предлагается масса разных акций и спецпредложений, притягивающих выгодной ценой. Однако, стоит задуматься, кто будет делать скидки в разгар сезона? Это будут скорее всего начинающие стилисты, которые нарабатывают свое портфолио, а вероятность того, что вы останетесь довольны результатом будет 50 на 50.

Нельзя выбирать стилиста исключительно по красоте фотографий. Если среди работ специалиста вы видите только идеальных невест с длинными и густыми волосами, безупречным лицом и шикарной фигурой, то стоит насторожиться. Может быть, это не реальная невеста, а приглашенная в проект модель, либо такая внешность девушки - результат не мастерства стилиста, а кропотливой работы свадебного фотографа, долго обрабатывающего снимок в различных редакторах. Если перед вами студийное фото, то важно понимать, что прическа и макияж для 2-3-часовой съемки в студии и образ на весь свадебный день могут кардинально отличаться по стойкости и внешнему виду. Не забывайте, что ваши волосы и лицо должны сохранить первоначальный вид, несмотря на все сложности: ветер, осадки, поцелуи, длинная прогулка и т.д. Поэтому по возможности, сравните, как выглядит невеста на регистрации и как на банкете.

Рекомендации подруг и знакомых могут быть очень полезными, к ним обязательно стоит прислушиваться. Но слепо доверять чьему-то мнению ни в коем случае нельзя, сначала нужно изучить портфолио, понять, подходит ли лично вам тот стиль, в котором работает данный мастер, поискать отзывы невест на сторонних ресурсах. Иначе может получиться, что поверив соседке, тете или бабушке вас на свадьбу будет готовить новичок, только что закончивший курсы или женщина, работающая в ближайшей парикмахерской.

Не отказывайтесь от репетиции своего образа. Вы сможете попробовать несколько вариантов причесок и макияжа и выбрать наиболее подходящий, посмотреть на свой внешний вид со стороны в спокойной обстановке, внести какие-то коррективы, а также оценить профессионализм стилиста в деле.

Ну и наконец, постарайтесь довериться мастеру и найти с ним общий язык, это очень важно и для вашего спокойствия и для его вдохновения. Не молчите на встрече, обсуждайте образы, советуйтесь с ним, старайтесь лучше узнать специалиста, от которого будет напрямую зависеть ваш облик в день свадьбы.

  Читать далее » | Комментарии?

17.4.15 18:06 | Ложь супруга. Есть ли способы её выявить?
Раздел: О наболевшем. | Автор: VanBasten | Рейтинг: 10.00 (1) Оценить | Хитов 779
У Вас есть подозрения, что Ваш супруг обманывает Вас? Вот первая вещь, которую вы должны выяснить.
Когда дело доходит до расследования ситуации, обманывает ли ваш партнер вас, для этого существуют всевозможные методы. Взлом электронной почты. Следящие устройства. Частные детективы. Но, вы должны знать, что все эти меры могут не дать вам фактов, которые могли бы однозначно дать вам знать, если бы ваш муж  обманывал вас?
Черт побери, но есть же голос и интонации …. почему мы не подумали об этом раньше? Женщины же всегда придавали так много смысла мелочам. И вот было проведено уникальное исследование на тему изменения голоса и тембра у людей, которые изменяют.

Исследование пришло к выводу, что голоса разных людей изменяются в зависимости от того, с кем они разговаривают. Так что ваш голос становится совершенно иной, когда вы говорите, с вашим супругом, с вашими детьми или с вашим боссом. Или во время сексуальных отношений. Да, люди умеют «изменять голос».
Исследование Кембриджского университета показало, что тембры людей более «сексуальные», «приятные» и «свидетельствуют о романтическом интересе», общаясь в чате с любимым человеком, чем тогда, когда они говорят со своими друзьями или семьей. Я имею в виду заигрывания, не так ли? А мужчины говорят на высоком тоне в разговоре с женщинами. Женщины, по-видимому, снижают свой тембр голоса в разговоре с мужчинами. Об этом заявил глава исследования Сьюзан Хьюз:
Дело не только в том, что мы изменяем наш голос, который слышат, но и стоит признать, что другие люди с легкостью воспринимают эти изменения.
Исследователи также заключили, что люди говорили по-разному с теми, с кем у них были романтические отношения, и что эти же, модуляции в голосе могут быть использованы для обнаружения и выявления  мошенничества или измены.
Кроме того, те, кто были вовлечены в испытание тембров голоса, они проявили «стресс, нервозность и отсутствие доверия» - вероятно, из-за боязни быть разоблачёнными.
Так что у вас есть возможность понять. Если ваш муж по телефону с кем-то разговаривает и издает сексуальные звуки, приятные, подчеркнутые, это и есть сигнал – возможно, он обманывает вас! Но не спешите.
Просто попытайтесь найти и другие подтверждения этому. Проанализируйте – возможно, что Вы ещё что-то знаете, чему раньше не придали бы значения. Убедитесь, что вы имеете какие-то конкретные доказательства, прежде чем обвинять вашего супруга из-за такого пустяка, как изменение голоса. Ведь благоустройство семейной жизни может быть более важной задачей, чем подозрения, даже если они имеют под собой какую-то зыбкую почву.
Я читал книжку о женщине, которая узнала, что у мужа был роман с женщиной, с которой он работал, только потому, что тон ее голоса, приходивший на голосовую почту, даже если она  обсуждала работу, был очень кокетлив.
Проблема заключается в том, кто, черт возьми, разговаривает по телефону больше что ли?! И если у вас другая ситуация и с  вашим мужем никто не делится на автоответчике своими планами, то ваши подозрения тоже уходят на второй план.
Так что удачи слушайте вашего партнера, на самом деле разговаривает ли он или она с любовником.
Ложь определяется детектором лжи по выделению потовых желез и учащению пульса, а мы рассмотрели изменение тембра голоса. Также можно определить лгуна по поведению, если он во время разговора опускает глаза или закрывает рот руками, потирает затылок, не смотрит вам в глаза или трет свои веки или кончик носа. Можете сделать выводы.
Или просто сделайте перерыв в отношениях с супругом как нормальные люди! Может, ваши опасения беспочвенны?
  Читать далее » | Комментариев: 2

5.4.15 21:43 | Я в этом участвовать не буду !!!
Раздел: О наболевшем. | Автор: Slava123 | Рейтинг: 9.00 (1) Оценить | Хитов 826
Я не самый романтичный человек.
Я не верю в брак, любовь до гроба и прочее, прочее.
Я не понимаю людей.
Как можно встречаться с одним человеком, а спать с другим?
Или расстаться и в тот же вечер бежать искать замену. Напиваться и засыпать то с теми, то с теми.
Не противно? Или настолько плевать?
Я не понимаю этих переписок в контакте, аське, фейсбуке, вайбере, ватсапе, и так далее. Нет, у людей могут быть друзья противоположного пола. Бывают общие интересы, теплые отношения. Но вот сиськи, которые тебе шлет знакомая - уже измена. Самая натуральная. И глубоко плевать, что ты пока с ней не спал.
Нытье, как ты одинок и как тебя не понимают – измена. Скрывать, что у тебя есть отношения – просто без комментариев. Если ты бежишь к другим, как только на тебя накричали, или не тот борщ подали, то значит, тебе изначально было все равно, и ты просто ждал повод. И не стоит искать такому человеку оправданий. Его не обидели. Просто для него это норма. Момент, когда ты начинаешь заглядываться на других - время поставить точку.
Я не понимаю историй: "Соседка выгнала мужа. В ночь холодную, без шапки. Мне его жалко стало, позвала к себе. Теперь уже полгода живем". "Сначала она жила с одним, потом с другим, потом вернулась к первому, залетела от него. Вернулась ко второму". Это нормально? Я не хочу вникать в это. Я не верю любовным романам, но так тоже не надо.
  Читать далее » | Комментариев: 1

28.3.15 23:24 | Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «плюшевая» тюрьма?
Раздел: О наболевшем. | Автор: VanBasten | Рейтинг: 0.00 (0) Оценить | Хитов 1516
В последнее время, мне встречалось много людей, которые, казалось бы, и чувствуют себя комфортно на рабочем месте, но, в то же время, они не испытывают удовлетворения.

Чем выше человек поднимается по карьерной лестнице, тем более важным и авторитетным для него становится мнение о нем начальника, босса. Это связано с альтернативными издержками, которые позволяют им узнать, чем они смогли бы пожертвовать при принятии какого-либо серьезного решения.

Иногда эти важные решения могут быть обсуждены во время деловых встреч, где люди, также, могут высказать свое мнение по данной ситуации. Но бывает и так, что они не находят себя  в той или иной роли. Они знают, что их таланты раскрыты не полностью, и сильно переживают по поводу того, что же может произойти, если они выскажутся, а то и вовсе не видят смысла высказывать свое мнение, ибо они считают, что их все равно никто не станет слушать.

По последним подсчетам статистики занятости в Великобритании, 57% населения не любит свою работу, а 26%  буквально ее ненавидит.

Так что же заставляет людей работать на работе, которая им не по душе?  Я думаю, что все дело в, так называемой, «зоне комфорта». Всем известно, что чудеса всегда случаются вне этой зоны, и что нужно побороть страх неизвестности, чтоб чудо это все-таки случилось. Или надо взять паузу для размышления и отвлечься. Лучше всего для этого подходит долгосрочный отпуск. Лучше взять отпуск за свой счёт и оплатить аренду на месяц дома в греции на крите, чем потом десяток лет гробить своё психическое здоровье на борьбу с дискомфортом от работы. В первую очередь, нужна сила духа, чтоб признать себя в какой-то степени виновником неудачи.

Нам сложно тренировать в себе силу воли, потому что большинство из нас все сильней и сильней боится потерпеть поражение, и не желает прилагать какие-то усилия для шага вперед.  Мы хотим наслаждаться любимым делом и иметь успех, но не хотим испытать риск провала. Теперь нам придется смириться с гораздо более неприятными моментами, чем ранее, ибо до этого нам не было страшно быть уволенным. А это столь же серьезная ответственность, что и за парочку детей и лабрадора в доме!

  Читать далее » | Комментариев: 1

19.3.15 21:07 | Швейная машинка для дома — вопросы и ответы
Раздел: О наболевшем. | Автор: VanBasten | Рейтинг: 10.00 (1) Оценить | Хитов 601

Зачем дома швейная машинка?

В доме всегда требуется что-то подшить, зашить или пристрочить, для этого давно придуманы швейные машинки, с легкостью справляющиеся с подобными задачами. Бытовые неприятности непредсказуемы: то штора надорвалась, то обтачка брюк протерлась, то змейка на любимом платье поломалась. Если каждый раз бежать в швейную мастерскую, то ремонт вещей станет золотым. Проще и удобней сделать несложные операции самому.

Какой должна быть машинка для дома?

Промышленные варианты отпадают сразу. Они хоть и многофункциональны, но громоздки и требуют стационарного места. Значит, бытовые. Но их такое множество, что можно растеряться. Как выбрать?

Во-первых, производитель. Швейная машинка неизвестного бренда может не только превратиться в выброшенные деньги, но и испортить дорогую вещь.

Во-вторых, функции. От их количества напрямую зависит цена и возможности прибора.

Без каких функций невозможно обойтись?

1. Регулируемая строчка. В современной машинке регулируется длина и ширина стежка (для фигурной строчки и зигзага). Это позволяет работать с трикотажем, шифоном и грубой джинсой, просто правильно отрегулировав стежок.

2. Функция «зигзаг» и «оверлок», при помощи которых можно защитить край материи от «обсыпания» и спущенных петель у трикотажных изделий, позволит обрабатывать все внутренние швы не хуже промышленного оверлока. Вот только резать край ткани придется самому.

3. Лапка для пришивания «молнии» способна сэкономить массу времени и средств на починку, ведь поломка змейки — самая частая проблема с одеждой. Специальная лапка позволит справиться с ней в домашних условиях.

4. Функция пробивания петель никогда не помешает, поэтому она есть во всех современных машинках.

5. Нитевдеватель, который не будет превращать в кошмар вдевание в иглу порванной верхней нити.

6. Функция "free arm", с помощью которой можно без проблем вшивать рукава и обтачивать низ штанин.

7. Подсветка, которая позволяет делать работу не вслепую.

Вот основной набор, способный исполнить все бытовые задачи шитья. Расширить его могут функция пришивания пуговиц и штопка. И последнее, машины швейные с горизонтальным типом челнока работают намного тише.

На что не стоит тратить деньги, если их мало?

Те, кто мечтает об ультра классной машинке, могут купить самую дорогую и последнюю модель. А тем, кто задумывается о назначении и не хочет тратить лишнего, наверняка обойдутся без ЖК-дисплея, программного управления, автоматического нитевдевателя и пр.

  Читать далее » | Комментариев: 2

18.3.15 11:20 | Ищу хорошую девушку (и друзей - если найдутся). надоело одиночество. Не хочу жить.
Раздел: О наболевшем. | Автор: Antei | Рейтинг: 0.00 (0) Оценить | Хитов 513
(от Администрации сайта: обычно мы не публикуем такие письма.
Возможно это чей-то розыгрыш, но возможно и нет.
Возможно это крик души и последняя отчаянная попытка
избавиться от одиночества.
Поэтому мы решили опубликовать эту статью присланную нам на сайт.)

Надоело одиночество - не хочу жить.

Моя проблема в одиночестве. Нормальных отношений как таковых у меня до сих пор не было. Хотя мне уже 27 лет. Казалось бы живу в таком большом городе(Санкт-Петербург). Но как в нем найти кого то кто нужен не знаю. И вот почему. В жизни так получилось, что у меня не сложилось. Не смог выучиться из- за проблем со здоровьем. Болела тогда голова. Все постепенно прошло. Но в социальном плане не сложилось. Без образования приличной работы не найти. А так ты никому не нужен. Жить не хочется. Я ненавижу мир. Мне кажется в мире проблема. То как он устроен теми людьми кто у власти. Сейчас человек человеку враг. Всюду фальшивая жизнь. Улыбки, счастье напоказ. У парней похвалится вещами или машиной, если имеют. Все работает на это. А люди молча и покорно принимают такую модель мышления и жизни. А девушки особенно. Каждая почти ищет себе обязательно человека с высоким статусом в обществе и престижной работой. Так или иначе смотрят на тебя жестко прицениваясь. А если ты не такой - никто не хочет понимать: почему так? как такое случилось? Хотя думаю при этом все хотят что бы их понимали. antei2100@yandex.ru

  Читать далее » | Комментариев: 4

4.3.15 23:27 | Доверяйте тайны личной жизни только профессионалам или как выбрать частного детектива
Раздел: О наболевшем. | Автор: VanBasten | Рейтинг: 0.00 (0) Оценить | Хитов 578

В жизни случается многое и иногда именно от определенной информации зависит ваше будущее и благополучие самых дорогих людей. Недаром говорят, что предупрежден – значит, уже вооружен! Утверждение касается не только повседневной жизни, но и ситуации, когда требуется помощь частного детектива. 

Услуги подобного рода в Санкт-Петербурге – далеко не дешевое удовольствие. К тому же вам придется многое рассказать о себе, своей семье совершенно незнакомому вам человеку. Естественное желание в такой ситуации, чтобы информация подобного рода не попала впоследствии в чужие заинтересованные руки, а сама работа была выполнена в самые короткие сроки. Но как выбрать того единственного среди тысяч имеющихся предложений?

Прежде всего, необходимо убедиться, что частный детектив в Спб имеет право на оказание таких услуг. Проще говоря, проверить наличие лицензии. Понять, стоит ли тратить свое время на общение именно с этим детективом помогут отзывы его клиентов. 

Сыщик по меньшей мере должен иметь высшее юридическое образование. А в идеале являться уволенным в запас опытным служащим правоохранительных органов. Это практически стопроцентная гарантия, что частный сыщик знает всю подноготную нашей системы и сумеет найти лазейки повсюду. 

Уточните у претендента, участвовал ли он в судебных процессах? Даже если в вашем деле суд не планируется, навыки лишними не будут. 

Не стоит работать с одиночками. Вероятность того, что перед вами окажется мошенник, чрезвычайно высока. И в этом случае внесенная в качестве предоплаты денежная сумма будет потеряна. 

Выбирайте детективные агентства, имеющие собственный офис. К тому же именно по его состоянию можно оценить, насколько хороши дела у местных детективов. Неопрятное и захламленное помещение – явный сигнал того, что стоит обратиться к другим профессионалам. 

Договорившись о встрече, заранее подготовьте вопросы, которые вас интересуют. Стоимость услуги уточняется непосредственно после того, как сыщик посвящен в суть предстоящего дела. Договориться о цене лучше заранее, чтобы позднее, в ходе расследования, сумма не увеличивалась в геометрической прогрессии. При этом первая встреча традиционно проходит бесплатно. 

Именно личное общение поможет вам оценить профессиональные навыки частного сыщика. Люди подобной профессии просто обязаны уметь расположить к себе человека. Именно это и является «золотым ключиком» к получению всей необходимой информации. И если человек не произвел на вас впечатления, то стоит обратить внимание в сторону другого соискателя. 

  Читать далее » | Комментариев: 1

4.3.15 23:24 | Три аспекта правильной потери веса
Раздел: О наболевшем. | Автор: VanBasten | Рейтинг: 0.00 (0) Оценить | Хитов 432

В современном мире люди буквально одержимы мыслью о похудении, и большинство из них начинают сбрасывать вес совершенно не правильно. Одни садятся на строжайшие диеты, ограничивая себя в пище, другие вовсе отказываются от нее и начинают голодать, третьи занимаются физическими упражнениями до изнеможения, а четвертые идут в салоны красоты для прохождения дорогих процедур (подробнее можно почитать на этом сайте). Несмотря на то, что некоторый результат заметен, постоянно держать себя в таких строгих рамках не удается никому. Как правило, сброшенные килограммы возвращаются и даже прибавляются. Чтобы грамотно подойти к похудению, необходимо ответить на некоторые вопросы.

Итак, вопрос №1: почему человек набирает вес? В большинстве случаев это происходит из-за того, что он потребляет много калорий, но не расходует их вследствие сниженной физической активности, в результате чего организм человека накапливает потребленную энергию. Поэтому верный способ расстаться с лишним весом состоит в сокращении потребления энергии и увеличении энергозатрат.

Вопрос №2: как правильно питаться? Желающим обрести стройную фигуру и здоровое тело необходимо ограничить потребление жареных и жирных продуктов, мучных изделий и сладостей. Это не значит, что от них нужно вовсе отказаться. Просто предпочтение стоит отдавать более здоровой пище. Для этого в свой рацион следует включать побольше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой, зерновые культуры, нежирные сорта мяса, кисломолочные продукты, благоприятно воздействующие на ЖКТ. Не стоит забывать ежедневно пить воду, так как она очищает организм.

Вопрос №3 касается физической активности. Как и в питании, в физических упражнениях нужно знать меру. Довольно распространенной ошибкой большинства людей, стремящихся похудеть, является слишком высокая нагрузка на организм. Вдохновленные идеей обрести рельефные формы, многие худеющие переутомляют свой организм, ежедневно подвергая его стрессу в тренажерных залах. Кто-то справляется с этими нагрузками дольше, кого-то не хватает и на неделю. Однако важно, чтобы физическая активность доставляла удовольствие худеющему, чтобы со временем у человека даже возникла потребность в ней. Поэтому несложный комплекс упражнений каждый должен подобрать индивидуально в зависимости от своих физических возможностей и количества свободного времени.

Таким образом, правильный подход к похудению – это залог успеха в достижении желаемых результатов.

  Комментарии?

22.2.15 17:12 | Гардеробные комнаты - как создать идеальную комнату
Раздел: О наболевшем. | Автор: VanBasten | Рейтинг: 0.00 (0) Оценить | Хитов 885

Гардеробные комнаты - как создать идеальную комнату

В чем заключается волшебство создания удобной и эстетичной гардеробной комнаты? В следующих ее составляющих.

Идеальный дизайн.

Для начала клиент решает, каким он видит готовый проект – что бы он обязательно хотел воплотить в реальность, а что он еще не решил окончательно. Подготовленная команда дизайнеров и проектировщиков проконсультирует во всех важных вопросах, подскажет, как лучше всего осуществить задумку. Для этого анализируются потребности клиента, специфика его одежды. Например, специальные системы из штанг пригодятся обладателям достаточного количества костюмов с плечиками. Штанги крепятся друг другу горизонтально или вертикально таким образом, чтобы их было удобно использовать. К тому же такая система позволяет уменьшить стоимость конструкции.

Достаточно количество элементов.

Хорошо, если в гардеробной хватает полок, вешалок, шкафчиков, отделений и тумб.

Если у Вас есть потребность разместить в гардеробной комнате много галстуков, бижутерии, ремней и других аксессуаров, лучше всего использовать отдельные отсеки. Это позволит уменьшить время на поиски мелких вещей, а также создаст порядок в шкафу. В ином случае лучше обойтись без них – все же они занимают больше места по сравнению с другими видами полок.

Подходящие размеры.

Каждый хозяин имеет свои пожелания касательно размеров полок, высоты шкафов и уровня вешалок. Рекомендованные (самые популярные) размеры таковы:

- размер полок (г/в/ш): 50/40/60 см;

- высота крепления штанги: от 160 до 190 см (в зависимости от роста жильцов помещения) для одинарной и около 90 -100 см для двойной штанги;

- высота и уровень выдвижных ящиков: не более 1-1,3 метра в связи с неудобством их использования выше;

- высота шкафов: 30-40 см от потолка - если планируется хранение коробок и прочих вещей сверху), либо под потолок - как показала практика, это самый удобный для хранения и уборки вариант;

- самые просторные полки (высотой до 60-80 см) лучше располагать на самом верху. В них будет удобно хранить одеяла, постельные принадлежности или же коробки с обувью;

- бельевые ящики правильно будет разместить на высоте 2-3см от пола.

Индивидуальный подход.

Такая фабрика как «Вавилон», специализирующаяся на создании мебели под заказ, может предложить самые удобные и популярные варианты встроенных гардеробных комнат: угловые, линейные и П-образные. Дизайнеры также могут создать необычный проект и вписать в него любые пожелания заказчика – от формы полок до цветов и материалов элементов конструкции.

Почему именно гардеробная комната?

Преимущество наличия отдельного помещения для хранения вещей – это не просто удобство, но и экономия жилого пространства комнаты. Ведь отпадает необходимость выделять отдельное место, планировать дизайн таким образом, чтобы шкафы и ниши не занимали много места и при этом смотрелись органично в интерьере. Интересно, что встроенная гардеробная система обойдется владельцу значительно дешевле модульной системы.

Помните, профессиональная фабрика «Вавилон» способна предложить вам проект лучшего качества. Он способен удовлетворить вашим самым строгим требованиям и воплотить мечты в реальный дизайн гардеробной. Важно, чтобы помещение гардеробной было выбрано правильно и использовано максимально полезно. Это позволит вам получить эргономичную и красивую гардеробную, которая доставит массу положительных эмоций.

  Читать далее » | Комментарии?



MyArticles 0.6 beta for RUNCMS: by













































Поиск по сайту
Нравится

Нравится

ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Вход на сайт
Ник

Пароль


Забыли пароль?

Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!

Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·Правила жизни (2017-07-16 22:31:59)
 ·Смысл жизни (2017-07-16 22:30:20)
 ·Смерть как повод… (2017-07-16 22:26:59)
 ·Одиночество (2017-07-16 22:25:39)
 ·Счастье для человека… (2017-07-16 22:20:48)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Открытки и коллажи

Другие фото...