НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик

14.3.13 16:50 | Панические атаки на Ваш организм.
Раздел: Психология здоровья | Автор: VanBasten | Рейтинг: 5.50 (2) Оценить | Хитов 1371
Представьте, что вы на прогулке в сельской местности. Все идет хорошо. Деревья в цвету, небо голубое, прохладный ветерок освежает. Вы напеваете любимую мелодию, когда вдруг слышишь крик от которого свёртывается кровь в жилах.

Теперь представьте, что из ниоткуда, отталкивающее существо ступило на Ваш путь. У него есть гротескное тело, рога на голове и грозная улыбка. Вы замираете в ужасе, так как это отвратительное лицо смотрит на Вас!

Хотя вы отчаянно хотите бежать, вы оказываетесь беспомощно заморожены. Ваше сердце колотится, в груди сердце стучит. Вы не можете перевести дыхание. Вы чувствуете головокружение. Вы чувствуете себя слабым. Вы думаете, что можете умереть прямо там, на месте.

Теперь представьте себе, что чувствуете это же ужас, когда нет существа на вашем пути. Что бы такого, из Вашего опыта это может быть? Вы почувствовали себя озадаченным? Сбиты с толку? Смущенны? А может вы сходите с ума?

Это опыт тех, кто терпит, так называемую,  "атаку паники". Многие скрывают свой тайный опыт от этих состояний, потому что они смущены и не находят слов, чтобы описать, что происходит с ними. У Вас никогда не было такой реакции? Вы уверены? Панические атаки, однако, встречаются чаще, чем Вы думаете.

Слово «паника» происходит от древних греков, которые, так говорили, испытывая подавляющий ужас, увидев Пана, бога любви и природы. Наполовину человек, наполовину зверь, Пан был настолько страшен, что вызывал крик у испуганных людей, которые случайно встретили его в лесу  и умирали от страха.

В нашем современном мире, мы не верим в богов. Но у нас есть много опасений, чтобы парализовать нас. Те, кто имел приступы паники боятся имеют более страшный опыт в своих ощущениях. Таким образом, они избегают находиться в местах или ситуациях, в которых они чувствуют себя уязвимыми или там, где нет быстрого и легкого выхода. Для некоторых это означает, что они не могут быть в одиночестве. Для других, это означает, что они не могут быть с новыми людьми или в толпе людей. В своей попытке создать безопасную жизнь, они непреднамеренно создать ограниченную для себя жизнь.

Некоторые приступы паники у обычных людей не так вездесущи, и происходят, например, только тогда, когда приближается полночь. Студенты испытывают панику перед экзаменом.  Актеры паникуют перед поднятием занавеса. Пациенты панику перед их медицинскими обследованиями. Один мой знакомый испытывал панику перед любой мото-техникой, и когда жена на даче просила его скосить траву, он сразу брался за руководство как собрать мотоблок, и удалялся на весь день подальше от своей жены, якобы для изучения этой техники.

Когда семья и друзья становятся свидетелем паники, они обычно предлагают благонамеренные советы. "Просто расслабьтесь,Успокойтесь, не нервничайте". Но, легко сказать - трудно сделать. Люди подверженные панике просто не знают как им расслабиться и успокоиться.

Если паника не утихает, многие люди доверяют эти секреты своего состояния своим врачам. Врачи, как правило, прописывают лекарства против тревожных и пограничных состояний. На первый взгляд эти препараты могут снять остроту напряжения. Со временем, однако, ничего не меняется в восприятии этих людей, к лекарствам начинается привыкание, и всё опять повторяется. Таким образом, потом врачи увеличивают дозу препарата или назначают другой препарат, как правило, антидепрессанты. Туманность, сонливость и вялость теперь ставят дополнительные вопросы перед человеком в этой жизни.

Для таких людей, всё таки лучший способ для лечения панических атак включает в себя комбинацию:

    Когнитивная терапия (изменение вашего мышления и внутреннего диалога)
    Поведенческая терапия (постепенно подвергать себя страшным ситуациям, заранее зная, что закончатся они без последствий)
    Терапия тела (контроль дыхания и расслабления мышц)
    Адъюнкт-лекарства, если это необходимо, чтобы успокоить ваше состояние и подавить приступы.

Если вы или любимые люди находятся в постоянном страхе перед предстоящим событием паники, ограничивают свою жизнь, чтобы справиться с вашими страхами и содрогаясь при мысли перед следующей панической атакой, не пожимайте плечами считая, что ничего не может быть исправлено. Активно ищите соответствующее лечение, которое может помочь вам укротить свои страхи и получить полное удовольствие от вашей жизни.




 

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  

Родственные ссылки
» Другие статьи раздела Психология здоровья
» Эта статья от пользователя VanBasten

5 cамых читаемых статей из раздела Психология здоровья:
» Когда жизнь становится чередой неверных поворотов.
» Признания шопоголика.
» Фобия, связанная с пребыванием в родительском доме во время праздников
» 7 Причин, чтобы не брать детей на свадебное мероприятие.
» Детская агрессия

5 последних статей раздела Психология здоровья:
» Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
» Детская агрессия
» Кризис среднего возраста у мужчин.
» Польза бани и банные принадлежности
» Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли

¤ Перевести статью в страницу для печати
¤ Послать эту cтатью другу


Veranika Re: Панические атаки на Ваш организм.

Начинающий


Регистрация: 20.3.13
Сообщений: 9
Откуда:


Паника - глобальная и серьезная проблема. Люди, подверженные паническим приступам, могут искать успокоение в курении, алкоголе. Лучше, конечно, обращаться к психиатру. Исследования, проведенные в Канаде, показали, что панике подвержены миллионы людей, начиная с подросткового возраста. По их данным страдают больше женщины, чем мужчины. Причинами, может быть и наша тяжелая, напряженная жизнь, подвергающая людей постоянному стрессу.
» 24.3.13 10:23 Профиль

Manu Re: Панические атаки на Ваш организм.

Начинающий


Регистрация: 27.1.13
Сообщений: 7
Откуда:


Аффтар, уважаемый, вы хоть поняли сами, чего написали? Чушь полнейшая в падежном беспорядке. А уж фантазии! Да вам бы самому к доктору на букву «П». Идите быстренько и расскажите ему про «прогулку в сельской местности». Он порадуется. И может быть поможет. Но случай, конечно, тяжелый. М-да…
» 5.4.13 12:58 Профиль

MyArticles 0.6 beta for RUNCMS: by













































Поиск по сайту


ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·Как справиться со стрессом? ♥ https://smsta.ru/text/life/stress (2019-05-16 06:30:33)
 ·О чем лгут на тренингах личностного роста ♥ https://smsta.ru/text/life/training (2019-05-16 06:29:53)
 ·Как полюбить себя? (2019-05-16 06:29:06)
 ·Существует ли везение? ♥ https://smsta.ru/text/life/fortune (2019-05-16 06:28:14)
 ·Я даю СЕКС БАРЬЕР кошке. Откровенно о контрацептиве (2019-05-16 06:27:27)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Одиночество в сети

Другие фото...