НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик

/  Список форумов
   /  1.1 Одиночество – благо или зло?
/  «Информационное одиночество»
страница  2 из  4 «1[2]34»
Распечатать топик 
«Информационное одиночество»
  • Распечатать топик
  • Письмо другу
  • Новые первыми
  • Старые первыми
  • Дерево

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
609 / 609#
#
16 / 16#
#
Цитата:


SamTakoj пишет:
Я не случайно написал «держать под присмотром», т.к. «контроль» - слишком сильное слово. У меня, по крайней мере, успехи скромные. Однако есть такая шутка: хочешь что-то понять – попробуй кому-нибудь это объяснить. А тема внимания, по-моему, просто неотделима от темы потока сознания. Культура внимания – это в первую очередь внимательность к своим мыслям и ощущениям.


Ну вот, видите...
Вы сами сказали, что если попробуете поделиться своим опытом с другими, то и вам это пойдет на пользу!
Не удерживайте себя от благородных намерений!
И, да здравствует всеобщая польза и удовольствие! :-D
» 19.5.10 00:27 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
585 / 585#
#
11 / 13#
#
У буддистов много написано на эту тему. Беда только, что многие понятия буддизма были девальвированы модой и предубеждениями. Вот упражнение, которое я в шутку назвал для себя «буддисты не чешутся». Обычно, когда возникает желание почесаться, человек делает это машинально и только потом осознает (и то не всегда). Вот как это делается внимательно:
1. Чешется. 2. Какова причина? 3. Если насекомое – прогнать; если нет – подождать, пока не пройдет само собой. 4. Не прошло? Рука движется. Осязание. Убираю руку.
Здесь простота в том, что внимание связывается с ощущениями. С эмоциями иметь дело гораздо труднее, но когда есть опыт в простом, переходить к более сложному легче.
» 22.5.10 01:00 Профиль

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
609 / 609#
#
16 / 16#
#
Цитата:


SamTakoj пишет:
...
1. Чешется. 2. Какова причина? 3. Если насекомое – прогнать; если нет – подождать, пока не пройдет само собой. 4. Не прошло? Рука движется. Осязание. Убираю руку.
Здесь простота в том, что внимание связывается с ощущениями. С эмоциями иметь дело гораздо труднее, но когда есть опыт в простом, переходить к более сложному легче.



Меня это очень заинтересовало!
Только, пожалуйста, ))) не заставляйте меня тренироваться на ощущениях, ладно?
Лучше поскорее расскажите про эмоции.
Это меня зацепило. Расскажите пожалуйста?
» 23.5.10 20:19 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
585 / 585#
#
11 / 13#
#
Цитата:


marmore пишет:
Только, пожалуйста, ))) не заставляйте меня тренироваться на ощущениях, ладно?


Каждому знакомо чувство обиды и раздражения. При этом человек зацикливается и прокручивает в голове вновь и вновь одни и те же мысли и монологи, подливая масла в огонь. Так воображаемые вещи приводят к реальному негативному результату. Как с этим бороться? Легко сказать: «я не буду об этом думать». А никто и не говорит, что это легко. Но для начала нужно сказать себе именно эту фразу и принять решение пресекать такие мысли. Они все равно будут возникать, причем вы даже не сразу заметите, как мысль пришла и уже делает свое дело. Тут нужно вспомнить о своем решении и отвлечь внимание на что-нибудь другое. Конечно, это будет повторяться снова и снова, но когда вы осознаёте, что именно происходит, противостоять этому проще. По крайней мере, вы сможете давать советы другим. Кстати об ощущениях. Отношение к неприятностям начинается с укусов насекомых. :-)
» 24.5.10 10:22 Профиль

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
609 / 609#
#
16 / 16#
#
От SamTakoj в 24.5.10 07:22

Легко сказать: «я не буду об этом думать». А никто и не говорит, что это легко. Но для начала нужно сказать себе именно эту фразу и принять решение пресекать такие мысли. Они все равно будут возникать, причем вы даже не сразу заметите, как мысль пришла и уже делает свое дело. Тут нужно вспомнить о своем решении и отвлечь внимание на что-нибудь другое. Конечно, это будет повторяться снова и снова, но когда вы осознаёте, что именно происходит, противостоять этому проще. По крайней мере, вы сможете давать советы другим

Будем считать, что первый урок местер-класса получен!

:-)
И теперь все желающие могут начать тренировать себя. Я, например, очень рада, что на сайте появилась такая уникальная возможность, которая позволяет сделать что-то полезное в отношении своего самосовершенствования.
Но, пожалуйста, не томите и покажите еще один урок?
» 24.5.10 17:53 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
585 / 585#
#
11 / 13#
#
Когда я употребил фразу «пресекать мысли», я сначала засомневался, но потом понял, что все правильно. На самом деле насильственные методы по отношению к мыслям (и тем более эмоциям) малоэффективны, и речь может идти только об отслеживании. Тем не менее, волевое решение требует категоричной формулировки, вроде «пресекать».
» 25.5.10 02:11 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
585 / 585#
#
11 / 13#
#
Выше я упомянул отвлечение внимания. Другой способ – наблюдение. В физике микромира есть такой феномен, когда само наблюдение за объектом изменяет его поведение. Подобно этому, непрошенные мысли не любят наблюдения и растворяются, когда на них наводят фокус внимания. Когда вы замечаете мысль, отстраненно наблюдайте за ней, как будто это облачко на небе, как она развивается и порождает цепочку других мыслей. При таком отслеживании мысль, не получая эмоциональной подпитки, растворяется сама собой.
» 25.5.10 10:01 Профиль

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
609 / 609#
#
16 / 16#
#


Когда вы замечаете мысль, отстраненно наблюдайте за ней, как будто это облачко на небе, как она развивается и порождает цепочку других мыслей. При таком отслеживании мысль, не получая эмоциональной подпитки, растворяется сама собой.

То есть, нужно как бы раздвоиться, что бы одновременно "думать мысль" и наблюдать за нею? Я верно вас поняла?
» 25.5.10 23:48 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
585 / 585#
#
11 / 13#
#
Скорее – отстраниться. В данном случае мысль – незваная. Не нужно прилагать усилия, как при решении задачи. Запретить возникновение мысли мы не можем. Остановить поток сознания – тоже, плотину прорвет. Достаточно не дать себя вовлечь, понимая, что мысли возникают сами по себе, и мы не обязаны их думать.
» 26.5.10 00:41 Профиль

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
609 / 609#
#
16 / 16#
#
Цитата:


SamTakoj пишет:
Скорее – отстраниться. В данном случае мысль – незваная. Не нужно прилагать усилия, как при решении задачи. Запретить возникновение мысли мы не можем. Остановить поток сознания – тоже, плотину прорвет. Достаточно не дать себя вовлечь, понимая, что мысли возникают сами по себе, и мы не обязаны их думать.


А вот здусь вы правы! И это очень интересно. Как вы думаете, откуда берутся наши мысли?
» 26.5.10 21:51 Профиль
страница  2 из  4 «1[2]34»
Распечатать топик 

Пользователи

Пользователи: 2 , на этом форуме:
# Всего пользователей: 2 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
2 Анонимные пользователи
0 Зарегистрированные пользователи

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы не можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы не можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы не можете голосовать.
XML












































Поиск по сайту


ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·Как изменить свою жизнь к лучшему? (2020-04-06 23:09:59)
 ·Как справиться со стрессом? ♥ https://smsta.ru/text/life/stress (2019-05-16 06:30:33)
 ·О чем лгут на тренингах личностного роста (2019-05-16 06:29:53)
 ·Как полюбить себя? (2019-05-16 06:29:06)
 ·Существует ли везение? (2019-05-16 06:28:14)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Грусть

Другие фото...

Последние обсуждения на форумах
 Тема
iconЯркие интимные отношения
iconКрасивая, но одинокая…
iconЕдиномышленники, объединяйтесь!
iconКак вернуть человека из виртуального мира?
iconСто лет одиночества Маркеса
iconсотни лет одиночеств
icon...одиночество ...осень ...стихи...
iconНе всегда все так плохо...
iconОдиночество. Что делать?
iconКАК бы вы изобразили одиночество?
iconУберечь ребенка от одиночества
iconПрийти в себя
iconЕсли кто-то одинок, значит он сам этого хочет!
iconИгорь Азаров -лучший
iconВиртуальная любовь существует! А виртуальная измена?
iconНеужели гениальность обречена на одиночество?
iconЖаль,что ты не читаешь мои мысли.
iconЧто есть жизнь?
iconЯ научилась просто, мудро жить…
iconОдиночество или время, проведенное с самим собой?
»» Посетить форумы