НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик

/  Список форумов
   /  1.1 Одиночество – благо или зло?
/  «Информационное одиночество»
страница  2 из  4 «1[2]34»
Распечатать топик 
«Информационное одиночество»
  • Распечатать топик
  • Письмо другу
  • Новые первыми
  • Старые первыми
  • Дерево

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
653 / 653#
#
16 / 16#
#
Цитата:


SamTakoj пишет:
Я не случайно написал «держать под присмотром», т.к. «контроль» - слишком сильное слово. У меня, по крайней мере, успехи скромные. Однако есть такая шутка: хочешь что-то понять – попробуй кому-нибудь это объяснить. А тема внимания, по-моему, просто неотделима от темы потока сознания. Культура внимания – это в первую очередь внимательность к своим мыслям и ощущениям.


Ну вот, видите...
Вы сами сказали, что если попробуете поделиться своим опытом с другими, то и вам это пойдет на пользу!
Не удерживайте себя от благородных намерений!
И, да здравствует всеобщая польза и удовольствие! :-D
» 19.5.10 00:27 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
630 / 630#
#
11 / 13#
#
У буддистов много написано на эту тему. Беда только, что многие понятия буддизма были девальвированы модой и предубеждениями. Вот упражнение, которое я в шутку назвал для себя «буддисты не чешутся». Обычно, когда возникает желание почесаться, человек делает это машинально и только потом осознает (и то не всегда). Вот как это делается внимательно:
1. Чешется. 2. Какова причина? 3. Если насекомое – прогнать; если нет – подождать, пока не пройдет само собой. 4. Не прошло? Рука движется. Осязание. Убираю руку.
Здесь простота в том, что внимание связывается с ощущениями. С эмоциями иметь дело гораздо труднее, но когда есть опыт в простом, переходить к более сложному легче.
» 22.5.10 01:00 Профиль

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
653 / 653#
#
16 / 16#
#
Цитата:


SamTakoj пишет:
...
1. Чешется. 2. Какова причина? 3. Если насекомое – прогнать; если нет – подождать, пока не пройдет само собой. 4. Не прошло? Рука движется. Осязание. Убираю руку.
Здесь простота в том, что внимание связывается с ощущениями. С эмоциями иметь дело гораздо труднее, но когда есть опыт в простом, переходить к более сложному легче.



Меня это очень заинтересовало!
Только, пожалуйста, ))) не заставляйте меня тренироваться на ощущениях, ладно?
Лучше поскорее расскажите про эмоции.
Это меня зацепило. Расскажите пожалуйста?
» 23.5.10 20:19 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
630 / 630#
#
11 / 13#
#
Цитата:


marmore пишет:
Только, пожалуйста, ))) не заставляйте меня тренироваться на ощущениях, ладно?


Каждому знакомо чувство обиды и раздражения. При этом человек зацикливается и прокручивает в голове вновь и вновь одни и те же мысли и монологи, подливая масла в огонь. Так воображаемые вещи приводят к реальному негативному результату. Как с этим бороться? Легко сказать: «я не буду об этом думать». А никто и не говорит, что это легко. Но для начала нужно сказать себе именно эту фразу и принять решение пресекать такие мысли. Они все равно будут возникать, причем вы даже не сразу заметите, как мысль пришла и уже делает свое дело. Тут нужно вспомнить о своем решении и отвлечь внимание на что-нибудь другое. Конечно, это будет повторяться снова и снова, но когда вы осознаёте, что именно происходит, противостоять этому проще. По крайней мере, вы сможете давать советы другим. Кстати об ощущениях. Отношение к неприятностям начинается с укусов насекомых. :-)
» 24.5.10 10:22 Профиль

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
653 / 653#
#
16 / 16#
#
От SamTakoj в 24.5.10 07:22

Легко сказать: «я не буду об этом думать». А никто и не говорит, что это легко. Но для начала нужно сказать себе именно эту фразу и принять решение пресекать такие мысли. Они все равно будут возникать, причем вы даже не сразу заметите, как мысль пришла и уже делает свое дело. Тут нужно вспомнить о своем решении и отвлечь внимание на что-нибудь другое. Конечно, это будет повторяться снова и снова, но когда вы осознаёте, что именно происходит, противостоять этому проще. По крайней мере, вы сможете давать советы другим

Будем считать, что первый урок местер-класса получен!

:-)
И теперь все желающие могут начать тренировать себя. Я, например, очень рада, что на сайте появилась такая уникальная возможность, которая позволяет сделать что-то полезное в отношении своего самосовершенствования.
Но, пожалуйста, не томите и покажите еще один урок?
» 24.5.10 17:53 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
630 / 630#
#
11 / 13#
#
Когда я употребил фразу «пресекать мысли», я сначала засомневался, но потом понял, что все правильно. На самом деле насильственные методы по отношению к мыслям (и тем более эмоциям) малоэффективны, и речь может идти только об отслеживании. Тем не менее, волевое решение требует категоричной формулировки, вроде «пресекать».
» 25.5.10 02:11 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
630 / 630#
#
11 / 13#
#
Выше я упомянул отвлечение внимания. Другой способ – наблюдение. В физике микромира есть такой феномен, когда само наблюдение за объектом изменяет его поведение. Подобно этому, непрошенные мысли не любят наблюдения и растворяются, когда на них наводят фокус внимания. Когда вы замечаете мысль, отстраненно наблюдайте за ней, как будто это облачко на небе, как она развивается и порождает цепочку других мыслей. При таком отслеживании мысль, не получая эмоциональной подпитки, растворяется сама собой.
» 25.5.10 10:01 Профиль

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
653 / 653#
#
16 / 16#
#


Когда вы замечаете мысль, отстраненно наблюдайте за ней, как будто это облачко на небе, как она развивается и порождает цепочку других мыслей. При таком отслеживании мысль, не получая эмоциональной подпитки, растворяется сама собой.

То есть, нужно как бы раздвоиться, что бы одновременно "думать мысль" и наблюдать за нею? Я верно вас поняла?
» 25.5.10 23:48 Профиль

SamTakoj # Re: «Информационное одиночество»
#
Опытный пользователь

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 49
Откуда:




 Уровень: 5
#
#
0 / 86#
#
630 / 630#
#
11 / 13#
#
Скорее – отстраниться. В данном случае мысль – незваная. Не нужно прилагать усилия, как при решении задачи. Запретить возникновение мысли мы не можем. Остановить поток сознания – тоже, плотину прорвет. Достаточно не дать себя вовлечь, понимая, что мысли возникают сами по себе, и мы не обязаны их думать.
» 26.5.10 00:41 Профиль

marmore # Re: «Информационное одиночество»
#
Старожил

#

Регистрация: 2.4.10
Сообщений: 81
Откуда: ***




 Уровень: 7
#
#
0 / 138#
#
653 / 653#
#
16 / 16#
#
Цитата:


SamTakoj пишет:
Скорее – отстраниться. В данном случае мысль – незваная. Не нужно прилагать усилия, как при решении задачи. Запретить возникновение мысли мы не можем. Остановить поток сознания – тоже, плотину прорвет. Достаточно не дать себя вовлечь, понимая, что мысли возникают сами по себе, и мы не обязаны их думать.


А вот здусь вы правы! И это очень интересно. Как вы думаете, откуда берутся наши мысли?
» 26.5.10 21:51 Профиль
страница  2 из  4 «1[2]34»
Распечатать топик 

Пользователи

Пользователи: 4 , на этом форуме:
# Всего пользователей: 4 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
4 Анонимные пользователи
0 Зарегистрированные пользователи

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы не можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы не можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы не можете голосовать.
XML












































Поиск по сайту


ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·Главные преимущества сотрудничества с компанией AIVEX (2021-08-01 01:14:43)
 ·Ланет БИЗНЕС - качественные услуги по выгодным расценкам (2021-07-31 23:30:03)
 ·Кому доверить строительство домов в Столице (2021-07-31 18:21:56)
 ·Как превратить ставки на излюбленный вид спорта в стабильный доход (2021-07-31 14:24:44)
 ·Самый дешевый эвакуатор (2021-07-31 09:29:51)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Грусть

Другие фото...

Последние обсуждения на форумах
 Тема
iconНаилучшие игорные сайты в 2021 году
iconРейтинг лучших онлайн он-лайн казино
iconПродажа и перевозка нерудных материалов, песка, щебня
iconПрофессиональная фото и видеосъёмка в студии
iconТоп 10 наилучших украинских онлайн-казино
iconОбзоры наилучших украинских азартных казино
iconГде заказать промышленные бетонные полы
iconУстановка системы вентиляции и кондиционеров
iconПопулярная букмекерская фирма 1xbet
iconРабочее мобильное зеркало БК Париматч
iconCкупой платит дважды.
icon Рейтинг лучших азартных казино
iconКак оформить кредит онлайн на банковскую карту?
iconЛучшие online-казино Украины
iconГде заказать качественный стол трансформер?
iconВодительские права категории М: как получить?
iconПродажа высококачественных онкологических медикаментов
iconРейтинг автоматов
iconПриобрести оригинальные телефонные номера в Москве
iconДоставка груза из Турции и Китая
»» Посетить форумы