НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик

Любовь и красота
rita5
Все о любви и красоте. Подборка интересных статей для себя и для друзей.

Счастье в семейных отношениях

2017-05-16 07:39:32

В чем же счастье ? Какие факторы влияют на удовлетворенность семейных пар? Первое, что следует отметить в супружеских парах - это открытое, честное выражение своих чувств, то как вы любите свою вторую половинку. Пары, которые в адекватном количестве уделяют внимание своей половинке, всегда самые стойкие в критических ситуациях жизни.

 

Так, например, жена готовит завтрак своим детям с утра, одевает их, между тем подгорает яичница и в добавок в спешке за всем случайно проливает кофе мужа, который может тоже спешит на работу. Если муж поддастся своим эмоциям и скажет громко: «Да что за день такой! Я на работу спешу, а ты пролила мой кофе!», то плохое настроение и ссора гарантирована как минимум на пол дня всем, включая детей которые увидели злого отца и озадаченную мать. Однако, если муж скажет: «Дорогая, это утро как-то для тебя не задалось – сначала дети, потом яичница, конечно, ты в спешке пролила мой кофе, ничего страшного», то вторая половинка оценит такую сдержанность и запомнит такую любовь. 

 

Куда же без взаимоуважения, полного доверия между партнерами, общими интересами. Чем больше общего скрепляет семейную пару, тем проще находить компромиссы в сложных ситуациях, помогать друг другу. В данном случае правило о том, что чем более различны интересы людей, тем крепче будут их отношения, не работает. Это утверждение относится к законом физики, а не к психологии. Мысленно люди всегда пытаются доверять больше тем, кто похож на них. Чтобы доказать это на практике, известному психологу пришли идеи и мысли о психологии и он провел опыт на своем сыне, который не умел плавать. Он нанял профессионального тренера по плаванию, чтобы тот научил его сына плавать, однако за неделю 5 летний ребенок боялся бассейна также как и до этого. Стояло профессору социальной науки показать сыну ровесника, который в пять лет уже хорошо плавал, как тот научился плавать в течение 20 минут. Или же смотря рекламу, все актеры, которые рекламируют зубную пасту или стиральный порошок, максимально похожи по одежде и поведению на средний класс. Эту уловку рекламодатели изобрели не просто так – люди доверяют больше тем, кто похож на них. Поэтому чем больше в семейной паре общих интересов, тем крепче отношения.

 

Любовь отца и матери к своим детям укрепляют отношения. Так например у многих уже есть такая ассоциация в голове, что ребенок – это укрепление брака. Способность в семейной паре что-то давать и брать в замен всегда важна. Нельзя всё время давать, иногда нужно и брать. Этот принцип можно применять ко многим аспектам жизни, в том числе и сексу. Важно понимать чего хочет партнер. Понимание этого познается только со временем, однако нельзя стеснятся спрашивать этого, быть откровенным. В лучшем понимании друг друга может помочь совместное времяпровождение где происходит взаимодействие на многих уровнях, например, совместный поход. Совместные развлечения помогут понять друг друга, найти подход. Ну и напоследок – это хорошее чувство юмора. Жить весело - значит жить счастливо.

 

Светлана, vitamarg.com


Учимся ладить со свекровью

2017-05-16 07:38:32

Тема отношений между свекровью и невесткой актуальна с давних времен и по сей день. По миру ходит множество анекдотов об отношениях жен с матерями своих мужей. Но когда эта проблема касается вас, здесь уже не до смеха.

 

Нередко именно из-за плохих отношений со свекровью разваливаются браки. Поэтому все чаще жены задаются вопросом, а можно ли подружиться с мамой супруга?

 

Можно, но только если вы окончили курсы по дрессировке хищников.

 

А если серьезно, все свекрови бывают разные, добрые и не очень, терпимые и вздорные, но наверняка все они нуждаются во внимании и хорошем отношении к себе.

 

Если свекровь вмешивается в вашу семейную жизнь, указывает вам, что и как делать, оскорбляет и доводит до слез — с этим надо что-то делать.

 

Учимся ладить со свекровью

 

Итак, если вы хотите, чтобы семья жила дружно и в гармонии, очень важно наладить контакт со второй мамой. А для этого следует придерживаться нескольких правил.

 

1. Чаще благодарите. Очень простой и действенный способ. Волшебные слова благодарности иногда просто творят чудеса. Чаще произносите их когда общаетесь со свекровью. Говорите «спасибо» и тогда, когда она дает вам совет, а вы уже приняли решение. Вас учат жить? Благодарите и делайте по-своему.

 

2. Разговоры по душам. Косые взгляды и угрюмое молчание не помогут вам уйти от конфликтов и подружиться со свекровью. Научитесь четко формулировать свои претензии и вести конструктивный диалог. И если слова второй мамы вас обидели, просто скажите ей об этом. Не бойтесь советовать вашей свекрови то, что вам помогло или нравится, например, покажите женский портал - лучший женский сайт, возможно, и свекровь найдет там что-то для себя интересное, например, статьи про сад и огород.

 

3. Жалуйтесь мужу правильно. Даже если свекровь оскорбила вас, и вы решили пожаловаться мужу, делать это нужно с умом. Не заставляйте его делать выбор, чью сторону принять. Ведь выбор не всегда может быть в вашу пользу. Муж может решить, что многие поступки его мамы продиктованы искренней заботой о вас. Берите пример с нее! И в разговорах супругом делайте акцент на то, что такое решение будет лучшим для его мамы.

 

4. Кто важней? Зачастую все конфликты со свекровью возникают на почве ревности. Борьба за внимание любимого мужчины очень часто доходит до абсурда. В этой ситуации вы должны понимать, что для мужа жена и мама - одинаково близкие люди. Не пытайтесь заменить мужу мать, будьте ему женой! Не получится построить дружбу со свекровью, если она узнает, что вы хотите ее заменить. Пусть она будет присутствовать в вашей семейной жизни в своей роли. В таких ситуациях мудрая жена будет, наоборот, напоминать мужу чаще звонить маме, больше помогать ей, делиться новостями.

 

5. Установите границы. В некоторых ситуациях, чтобы сохранить теплые отношения со свекровью, нужно четко проговорить правила. Допустим, всегда звонить перед приходом. Пусть правил будет немного, но вы должны настаивать на их выполнении. Всегда идите на уступки! И конечно, со своей стороны, также уважайте границы второй мамы.

 

6. Советуйтесь. Наверняка ваша свекровь в чем-то очень неплохо разбирается. Может пироги у нее получаются просто объедение? Не стесняйтесь спросить рецептик, чтобы порадовать ее сына после работы.

 

7. Уделяйте внимание мелким деталям. Узнайте ее интересы, увлечения, обращайте внимание на привычки. Это пригодится при выборе подарка на какой-нибудь праздник и поможет сблизиться на почве общих интересов.

 

8. Делайте комплименты. Ведь свекровь тоже женщина. А комплименты - это так приятно! Но здесь нужен тонкий подход. Главное не перестараться, обойтись без грубой лести. Можно, как бы мимоходом, отметить новый яркий шарфик, который так удачно оттеняет ее глаза.

 

9. Держите дистанцию. Найдите свое эмоциональное состояние, в котором вам будет комфортно. Не нужно быть с мамой мужа лучшими подружками, главное - просто сохранить хорошие отношения.

 

10. Будьте командой. Ясно, что невестка, а не сын становится объектом претензий и наставлений свекрови. Попробуйте в отношениях с ней позиционировать себя и мужа как нерушимый союз. Ведь если вы все будете делать вместе, то и ответственность будет делиться пополам. Чаще подчеркивайте, что свекровь тоже ваша семья. Ей будет приятно знать это. Ведь семья всегда поддержит друг друга.

 

11. Следите за словами. Никогда не допускайте угроз и общения на повышенных тонах. Вы же воспитанная женщина. Держите себя в руках!

 

И еще. Знайте, что для того, чтобы жить в гармонии и спокойствии нужно считать свекровь не врагом, а союзником. И если вы еще не установили дружеских отношений с мамой мужа, то самое время это исправить.

 

Светлана, vitamarg.com


Что такое системные расстановки?

2017-05-16 07:37:07

Народная мудрость гласит, новое – это забытое старое. Так, что же такое системные расстановки? Современный метод в помощь людям? Забытые знания наших предков? Или и то и другое? Мир не стоит на месте, как и наше понимание о нём. Давай те же вместе попробуем разобраться, что это за «диковинный» метод.

 

Древние говорят, что большое в малом, а малое в большом. Атом имеет ту же структуру, что и вселенная. Всё является системой и всё принадлежит к системе. Всё движется и всё взаимосвязанно. Каждая система имеет поле, которое обладает информацией обо всём, что когда либо происходило с этой системой. Из яйца курицы никогда не вылупится утёнок, а из семечки подсолнуха не вырастит помидор, клетка печени вырабатывает желчь, пчёлы приносят мёд, юридическая социальная система заботится о соблюдении общественных правил. В этом мире всё имеет своё место, выполняет свою функцию и находится на службе у большего.

 

Человек является частью своей семьи, рода, народа, человечества, природы, галактики… Мы одновременно принадлежим к множеству систем и все они воздействуют на нас, а мы на них.

 

Что такое системные расстановки?

 

Но самая главная система для человека была и остаётся его семья. Люди, принадлежащие к одному роду, не только похожи внешне, но имеют одинаковые характеры, попадают в похожие ситуации и даже проживают одинаковы судьбы. Родовую систему можно представить себе в виде информационной матрицы, и эту матрицу писали судьбы наших предков.

 

Так мы знаем что одни обладают прекрасным здоровьем, другие удачливы, а третьи богаты. Оставили в этой матрице свой след истории семей нашего народа, его культура и его традиции. В Библии сказано: «До седьмого поколения накажется или вознаградится род сей».

 

Дело в том, что энергия в этом мире действует циклично, всё имеет начало и конец, если мы вдохнули, мы хотим выдохнуть, если нас перебили и мы не завершили начатую фразу, мы чувствуем дискомфорт, связанный с этим. Мы горько оплакиваем смерть ребёнка и смиренно принимаем уход старика, если молодой саженец не приживается, мы расстраиваемся, тогда как старое дерево срубаем сами.

 

Незавершённое событие по прежнему обладает энергией и стремится к своему завершению.

 

Что такое системные расстановки?

 

На глубинном, неосознанном уровне наши судьбы связаны с судьбами наших предков. Бессознательно мы стремимся справиться с тем, с чем они так и не справились. Мы отдаём их долги, «выплакиваем» их слёзы или пытаемся реализовать их мечты. Многим из нас хорошо знакомо состояние, когда мы ведомы чем-то, прикладываем множество усилий, а когда долгожданный результат достигнут, мы испытываем чувство бесполезности и депрессии.

 

Расстановки дают возможность считывать информационные поля используя заместителей. Человеческие тела могут входить в резонанс с этими полями и тогда мы чувствуем и ощущаем, то, что чувствуют и ощущают люди которых мы замещаем. Мы называет этот феномен «замещающим восприятием». Став на место чьей-то бабушки вы можете почувствовать её боль утраты детей погибших на войне, на месте раскулаченного прадеда вами овладеть ярость и ненависть к власти, а на месте инвалида вы ощутите, какого это жить в обездвиженном теле. Шаг за шагом, используя системные знания и следя за полевыми маркерами, мы восстанавливаем событие, связанное с проблемой клиента.

 

Это современная технология выявления системных переплетений, восстановление прерванных связей, и завершения изживших отношений. В результате, происходит выравнивание и гармонизация всей системы целиком, что возвращает здоровье, гармонию, способность развиваться.

 

Что такое системные расстановки?

 

Системные расстановки используют в решении проблем различного рода, касающихся здоровья, взаимоотношения, бизнеса и развития. Отсюда и названия: симптомные расстановки, семейные, организационные, структурные…

 

Мы живём в мире современных технологий, но субъективно счастья не стало больше. Голода давно нет, а мы всё ещё покупаем про запас, страдаем от переедания. Репрессии закончились, а многие из нас все ещё охвачены страхом.

 

Раньше у человечества было два пути развития: бхога (санскрит) – естественное проживание собственной судьбы через болезни, лишения, потери или духовное развитие. Сегодня, нам пространством были подарены расстановки. Они пришли к нам из древних архаических источников, как забытые знания наших предков, и корни этого знания мы видим в шаманизме, ритуалах австралийских аборигенов и африканских племён. Сегодняшнее развитие физики, кибернетики, генетики, системной психологии и других областей, приоткрыли нам завесу того, что раньше считалось чудом. Сегодня мы получили возможность освободиться от груза прошлого и получить ресурс для развития.

 

Ирина Ищенко,

кандидат психологических наук.


Психология самопознания

2017-05-16 07:35:00

Познание себя начинается с того, что личность изучает собственные психические и физические особенности, а также как бы осмысливает себя. Вообще, психология самопознания начинается с младенческих лет и продолжается в течение всей жизни человека. Формируется она по мере отражения внешнего мира.


Как считает большинство психологов, к сферам самопознания относятся такие уровни человеческой организации, как:


1) низший – организм (в виде биологического индивида);


2)социальный индивид – то есть, способность человека владеть знаниями, умениями и правилами поведения;


3)личность – здесь характерна способность совершения выбора, возможность построена своего жизненного пути и координация своего поведения в системе отношений с окружающими людьми.


Самопознание как процесс может выражаться в виде последовательности ряда действий. Например, это обнаружение в себе какой-либо личностной черты или поведенческой характеристики, ее фиксация в сознании, оценка, анализ и принятие. Вполне закономерным здесь будет учет того, что при высоком уровне эмоциональности и непринятия себя самопознание запросто можно запросто превратиться в поиск собственных недостатков, а также в появлении неправильного мнения о себе, не говоря и про различные комплексы. Соответственно, психология самопознания изначально предусматривает и чувство меры в вопросах по изучению себя.


Стоит выделить наиболее часто встречающиеся способы самопознания:


Самонаблюдение – оно осуществляется за счет наблюдения за собой, своим поведением и событиями внутреннего мира.


Самоанализ – этот способ проявляется посредством самонаблюдения, подвергается анализу, в процессе которого какая-либо личностная черта или поведенческая характеристика подразделяется на составляющие ее части, а также тут устанавливаются разного рода причинно-следственные связи. Например, человек задает себе вопросы в духе «как я общаюсь с окружающими?» или, допустим, «чувствую ли я застенчивость при знакомстве?». В результате грамотного самоанализа можно довольно легко преодолеть различные комплексы.


Сравнение. Наверное, любому человеку свойственно сравнивать себя с другими. Такое сравнение зачастую производится за счет невидимой шкалы, полюса которой являют собой противоположности. К примеру, полюса «умный – глупый», «добрый – злой» и так далее.


Моделирование личности происходит благодаря отображению отдельных свойств и характеристик человека, его отношений с другими при помощи различных символов и знаков. В частности, можно кружками на бумаге обозначить близких себе людей, а также прописать связь между собой и другими людьми.


Учимся забывать все плохое

2017-05-16 07:33:40

Каждый человек в своей жизни допускает какие-либо ошибки, но одни люди забывают о них, а другие постоянно мысленно возвращаются к ним. Воспоминания о некоторых событиях в прошлой жизни могут вызывать страх, стыд, неловкость и т.п. Обычно эти чувства прячутся в самых дальних уголках памяти человека, но периодически могут оттуда появляться и портить настроение, вызывая отрицательные эмоции. Но нужно помнить, что человек страдает не от того, что с ним произошло, а от того, как он сам интерпретирует произошедшее и как он сам относится к этому.

 

Чтобы избавиться от плохих воспоминаний и неуверенности, которую они вселяют, вспомните, что вы всего лишь человек, а не робот. Ведь каждому человеку свойственно ошибаться. Время от времени позволяйте себе совершать глупые поступки, выглядеть смешно и глупо. Вы человек, с которым могут происходить самые разные вещи, на которые вы можете реагировать, как вам захочется, а не подстраиваться под какую-то систему.

 

Любите себя!

 

Ведь если человек себя не любит, он не сможет быть счастливым. Не загоняйте себя в какие-то строгие рамки, а принимайте таким, какой вы есть. Рамки и ограничения делают вас несчастными.

 

Не замыкайтесь на своих проблемах

 

Если вы столкнулись с какой-то проблемой, которая похожа на прошлое, остановитесь и подумайте, что самое страшное вы уже пережили в прошлом. Теперь вы можете выдохнуть, рискнуть и продолжать дальше свой путь.

 

Если у вас никак не получается избавиться от плохих воспоминаний, то попробуйте такое упражнение: на минуту закройте глаза и вспомните неприятность во всех красках и подробностях. Представьте эту проблему в виде какого-то образа, любого, который придёт в голову в тот момент (животного, предмета, природного явления и т.п.). Ничего не пытайтесь делать, просто наблюдайте, что делает этот образ. Потом сосредоточьтесь на эмоциях, которые он у вас вызывает (страх, волнение, стыд и т.п.). А теперь вообразите, что этот образ, который вас волнует, имеет пульт управления. Возьмите его и постепенно снижайте громкость, пока не наступит полная тишина, то же самое проделайте с яркостью образа, делая его всё светлее, пока он не превратится в поток света. Теперь вслушайтесь и всмотритесь в воображаемый образ. Если ещё остались звуки или очертания, снова воспользуйтесь пультом, пока образ полностью не превратится в тихий поток яркого света. Делайте это упражнение в течение нескольких дней, пока ваш страх, волнение по поводу данной проблемы не исчезнет окончательно.

 

В будущее смотрите уверенно и спокойно

 

Хотите вы того или нет, но в нём будет ещё масса ситуаций, в которых вас могут подвести нелепые случайности или совпадения. Перед вами ещё будет возникать множество различных проблем, с которыми будет сложно справиться. Заранее позвольте себе право на ошибку, ведь вы не являетесь совершенством.

 

Нарисуйте свою проблему

 

Чтобы избавиться от ненужных воспоминаний, возьмите листы бумаги и напишите на них, а ещё лучше – нарисуйте то, что вы хотите забыть. Вы не художник, поэтому рисуйте, как чувствуете. Внимательно всмотритесь в свой рисунок или перечитайте то, что вы написали, После этого закройте глаза на несколько минут. Открыв глаза, порвите листы на самые мелкие клочки, какие только сумеете либо сожгите их. Теперь выбросите мусор или пепел и забудьте обо всём, что там было написано или нарисовано. Так вы сможете постепенно забыть о плохом.

 

Выполняя описанные выше упражнения, старайтесь больше не вспоминать о плохом, прогоняйте неприятные воспоминания, позволяйте себе ошибаться и не ругайте сами себя. Одним словом, любите себя и относитесь к своим действиям и мыслям снисходительно. Это поможет вам достичь определённых целей, не зацикливаясь на прошлых ошибках и плохих воспоминаниях.

 

Ирина, vitamarg.com


Эмоциональное выгорание: советы психологов

2017-05-16 07:32:25

Бывали ли у вас дни, когда вы чувствовали себя разбитым без всяких причин. Потеря сил из неоткуда и желание заняться ничегонеделаньем. А после целого дня в любимом кресле, на кровати перед телевизором или книгой, усталость еще хуже! И не то чтоб физически, просто нет никаких эмоциональных сил. Это не обычная физическая усталость, а психологическая. И с ней нужно что-то делать.

 

Нужно уметь черпать и вырабатывать энергию, которую можно получить из разных источников. Само тело является сложнейшим механизмом, который перерабатывает жиры, углеводы и белки в чистую энергию. Есть такое понятие как «анаэробная энергия», ее основное отличие от обычной энергии заключается в том, что основу энергии мы черпаем в глюкозе, а это 0.4 килокалория на 100 грамм, а анаэробная энергия вырабатывается при сжигании жиров, что дает вдвое больше энергии – 0.9 килокалорий на 100 грамм.

 

Недостаток этих двух видов энергии дает плохое питание, нездоровые привычки в жизни и непропорциональные физические нагрузки. Исходя из этого, достаточно развить хорошие привычки в жизни, и это незамедлительно подействует.

 

Одна из привычек – пить много обычной воды. Именно вода есть самым необходимым условием для хорошей переработки пищи в энергию. Ее недостаток ведет к истощению организма – дегидратации. Но не нужно накачивать себя водой, в день достаточно выпивать около двух литров.

 

Если вы желаете похудеть, то не занимайтесь голоданием, так как это тоже, что перестать заправлять ваш автомобиль, в какой-то момент у вас не останется сил даже для элементарных вещей. Вместо этого, принимайте здоровую пищу – овощи и фрукты. Это поможет похудеть, так как исключаются высококалорийные продукты, но при этом, вы получите достаточно калорий для выработки энергии.

 

Еще одним важным условием для восстановления сил – хороший сон. Он должен составлять 8 часов в сутки (но не днем, а после захода солнца).

 

Так же хорошим источником энергии может служить 10-минутная зарядка. Она поможет держать себя в тонусе.

 

Еще очень важно помнить, что глюкоза в большей мере находиться в фруктах, а не сладостях, поэтому не имейте привычки злоупотреблять сладким.

 

И наконец, один из самых главных моментов – настроение. Если оно у вас хорошее, то это активизирует мозговую деятельность, что даст энергии для выполнения нужной работы. И не забывайте время от времени просто остановиться, и найти повод, чтоб от души посмеяться с другом, а если есть супруг/супруга – можно просто подурачиться! Как это поможет? Вы видели детей, сколько у них энергии, отчасти это благодаря тому, что они каждый день получают огромный, и позитивный заряд – просто веселясь. Проявите креативность, и увидите насколько повыситься уровень энергии в вашей жизни.

 

Виктория, vitamarg.com


Принятие - первый шаг к выздоровлению

2017-05-16 07:30:43

Каждый наркоман или алкоголик переживает этап отрицания своей зависимости. Признать, что вы уже не можете контролировать употребление алкоголя или другого наркотика, и рассказывать людям, что у вас есть проблема, очень сложно. Зависимые люди могут напрочь отрицать, что с ними что-тоне так и убеждать окружающих, что они ошибаются в отношении него, что у него все под контролем. Отрицать гораздо легче, чем признать правду.

 

Каким бывает отрицание?

 

Простое отрицание, когда человек не согласен со своим диагнозом и даже обижается, когда его называют алкоголиков или наркоманом.

 

Преуменьшение. Ну да, бывает, что я выпью. А кто не пьет? Все пьют и я иногда.

 

Обоснование. Например: "Я устаю, не могу заснуть, поэтому и выпиваю." или "Наркотики просто помогают мне от болей в спине."

 

Перекладывание вины. Он не виноват, всегда виноват кто-то – жена, начальник, страна.  Например: "Меня незаслуженно уволили с работы/от меня ушла жена, поэтому я и начал пить."

 

Заключение сделок. Например: "Я брошу пить, когда ты бросишь курить." Или же "Когда найду новую работу, я завяжу с наркотиками."

 

Переключение темы разговора. Например: "Да, я вчера выпил с друзьями, а какие у нас планы на вечер или что у нас на ужин?" или же "Тебе не нравится, что я балуюсь наркотиками? А мне не нравится, что ты такая толстая!"

 

Роль жертвы. Он признает, что есть проблема и признает, что она сильнее его. Например: "Я пробовал завязать, но эта привычка сильнее меня.", "Мне не хватает силы воли, я ничего не могу сделать."

 

Агрессивность. Как только поднимается тема зависимости, начинается скандал, уход из квартиры, угрозы в адрес родных и т.п.

 

Чем поможет принятие?

 

Чаще всего наркоманы должны пройти через все стадии отрицания, дойти до самого дна, и только тогда некоторые начинают осознавать негативные последствия своих действий, они уже больше не могут игнорировать реальность. К сожалению, для многих это единственный способ признать правду и начать искать помощи от других людей.

 

Дно, правда, у всех разное. Кому-то достаточно первых проблем со здоровьем, кто-то опомнится, когда потеряет работу или семью, но а кому-то предстоит пройти все круги ада, прежде, чем он преодолеет стадию отрицания. Чем раньше эта стадия будет пройдена, тем лучше результат можно получить в ходе реабилитации и возврату к нормальной жизни. Часто бывает, что родственники отправляют нарко- или алко-зависимого в клиники для снятия похмелья или ломки http://narkoklinika.com/narcologia_disease/narkologiya/snyatie-lomki/, но спустя какое-то время он снова возвращается к своим пагубным привычкам. А все потому, что нет принятия проблемы.

 

Если придет понимание, что нужно меняться, избавляться от зависимости и что самостоятельно это сделать не получиться, что нужна помощь извне, тогда принятие себя и проблемы станет первым шагом на пути к выздоровлению.

 

Принятие означает принятие всего без чувства протеста: жизненной ситуации, в которой он или она оказались, собственных пристрастий и тот факт, что они сделали что-то неправильно, помощи близких и чужих людей, а также принятие, что придется приложить колоссальные усилия, чтобы побороть зависимость и восстановиться.

 

Обратиться за помощью и принять помощь вовсе не означает, что человек слаб, это означает, что человек ищет выход из сложившейся ситуации, а кто ищет, тот всегда найдет. Трудные времена бывают в жизни каждого человека, важно пройти этот период с наименьшими для себя потерями.

 

Елена, vitamarg.com


Как наши мысли материализуются

2017-05-16 07:29:38

О том, что наши мысли могут материализовываться, слышали уже многие. И это действительно так. Наши мысли влияют на наш образ жизни, на наш внутренний и внешний мир. Именно поэтому многие духовные практики направлены именно на успокоение ума. Когда ум спокоен, человек может добиться очень многого, но ум большинства людей очень беспокойный, люди одновременно могут думать о десятках вещей, начинать и не заканчивать, хотеть, но не добиться желаемого.


Говорят, что люди физически намного хуже приспособлены к жизни на планете, чем животные: у нас нет шерсти, мы не изменяем цвет кожи, плохо видим в темноте, у нас отсутствуют многие инстинкты, да и вообще чуть что начинаем болеть, стареть и увядать. Но зато у нас есть разум, а он творит великие вещи, если направить его деятельность в нужно русло.


На мой взгляд, умственные способности человека бесконечны как в положительном, так и в отрицательном направлении. Ясно лишь одно: наши мысли материализуются, и всё, чего мы хотим, боимся, ненавидим и любим, рано или поздно появляется в нашей реальности. Если мы не боимся пройти по дороге, которую перебежала черная кошка, то с нами ничего не случится, и мы тут же забудем об этом забавном инциденте. Если мы будем все время думать об этой примете, то обязательно припишем несчастной кошке любую отрицательную мелочь, которая произойдет с нами в этот день.


По такому же принципу действует и эффект плацебо, когда пациентам дают вещество, не содержащее лечебных свойств, и они выздоравливают за счет самовнушения. Иногда даже настоящие лекарства не так действенны, как желание человека поправиться. В том случае, если пациент бесконечно пессимистичен, не хочет ни думать о выздоровлении, ни предпринимать каких-либо действий, его организм подчинится воле хозяина и перестанет бороться с болезнью.


Почему большинство людей, выигравших миллион в лотерее или внезапно получивших огромное наследство от далекой тетушки, не могут сохранить, а тем более приумножить свалившиеся на голову богатства? Потому что они не хотели всем сердцем этих богатств, все произошло случайно. Они оказались не готовы распоряжаться такими ценностями и, скорее всего, просто прогуляли их. Чтобы получить желаемое, нужно очень этого захотеть. Когда вы будете все время думать о своей мечте, засыпать и просыпаться вместе с нею, видеть сны, где вы достигли своей цели, то вы просто не сможете оставаться в бездействии.


Нужно видеть свою цель в буквально смысле этого слова – визуализируйте ее. Не просто говорите себе: «я хочу иметь много друзей», а представляйте себя в большой веселой компании. Представьте место, где бы вы хотели с ними оказаться, какая там будет играть музыка. Увидьте лица своих новых товарищей, придумайте, о чем вы с ними будете разговаривать, какие ощущения будете испытывать о того, что рядом с вами столько близких людей. Вам это понравится, и вы не успеете оглянуться, как эта фантазия воплотится в жизнь. Не зря же говорят: бойтесь ваших желаний, они имеют свойство исполняться...


Также привнесите больше духовности в вашу жизнь. Современная жизнь очень однобока, многие люди забывают жить и радоваться жизни в погоне за материальным достатком. Поэтому рушатся семьи, личная жизнь и постоянная неудовлетворенность, даже, когда дом - полная чаша и желать уже нечего. Духовная практика не только позволит вам стать спокойнее, умиротвореннее, счастливее, но и наполнит вашу жизнь смыслом. Духовность можно прекрасно совмещать с бизнесом, о чем мы уже писали в этой статье, ведь материальное и духовное это два аспекта нашей жизни. Когда вы уделяете внимание обоим энергиям, ваша жизнь станет гармоничнее.


Инна, vitamarg.com


Психология одиночества

2017-05-16 07:28:19

Одиночество – это единственное чувство, которое может быть и приятным, и ужасающим. Почему так происходит? Почему мы одиноки? Ведь бывает же, что и друзья есть, и работа хорошая. А это ужасное чувство ненужности не отпускает. Или наоборот. Вы второй день сидите дома. Ни с кем не общаетесь. Но Вы не чувствуете себя одиноким. Так в чем же причина? И как избавится от одиночества?

 

Тайна одиночества

 

Чтоб понять, что нужно менять в своей жизни, мы хотим Вас посвятить в тайну одиночества. И Вы сможете наслаждаться своей жизнью в круге друзей, любимых и родных!

 

Когда ребенок рождается, он не воспринимает себя как что-то отдельное, целостное. Он себя представляет, как часть этого мира. Но приходит время, когда этот ребенок подрастает. У него начинается формироваться система взглядов, отношений. У него вырабатывается характер. Тогда, он начинает понимать, что он – индивидуальность. Он не такой как все. Зачастую, мы с Вами впервые и начинаем чувствовать себя одинокими именно в этот момент.

 

Недопонимание взрослых, невозможность реализовать себя в любимом деле порождает в нас чувство одиночества. Очень часто, родители питаются развить у нас навыки, например, музыканта. А у нас этих талантов просто нет. С одной стороны, мы любим своих родителей. Мы благодарны им за все, что они нам дают. Но с другой стороны, ми не хотим этим заниматься.

 

Такой внутренний конфликт порождает в нас целый ряд различных эмоций. Эти эмоции ведут нас к единому пути – стать одиноким. Это является первой причиной одиночества.

 

Вторая причина, которую можно выделить из ряда основных, - это горький опыт. Когда мы пытаемся заполнить свой мир еще одним человеком, а он, внезапно уходит от нас. И мы так сильно пугаемся, что останемся одинокими на всю жизнь, что бежим от этого чувства. Бежим, сломя голову. Питаясь узнать, как избавится от одиночества. Но, как говорил Сократ, «Нет толку в моих путешествиях, ибо я повсюду таскаю за собой самого себя».

 

Психология одиночества

 

Но не только недостатки хорошего воспитания могут быть причиной одиночества. Даже человек, который имел все, что хотел, может испытывать эти чувства. Дело в том, что люди условно делятся на интровертов и экстравертов.

 

Экстраверты – люди общительные, которые легко заводят новые знакомства. Таким людям, чтобы избежать одиночества, достаточно быть в шумной компании, среди людей. Тогда чувство одиночества пропадает.

 

Интроверты – полная противоположность. Эти люди скрытны, им труднее начать общения с малознакомыми людьми. Для интроверта важно, чтоб у него был близкий человек, с которым он всегда может поговорить. Чаще всего, таким человеком выступает в жизни интроверта любимый человек. Его одного хватает, чтоб не чувствовать себя одиноким.

 

Но не существует человека в мире, который был бы или чистым экстравертом, или чистым интровертом. Все мы – в первую очередь личности. У каждого свой характер, свои ценности, свое «Я». Своя жизнь, конец концом!

 

Если Вы чувствуете себя одиноким. Если это чувство не пропадает, а с каждым днем крепнет. Если Вы страдаете от этого, лучший вариант обратится к психологу-профессионалу. Он расскажет Вам о всех возможных причинах зарождения этих чувств. Поможет разобраться в Вашей индивидуальной ситуации. И главное – подскажет секреты, как избавится от одиночества!

 

Мирослава, vitamarg.com


Стадии обучения НЛП

2017-05-16 07:27:01

В НЛП есть ряд основных правил, которые говорят о том, что нужно учитывать каждому, кто хотел бы освоить эту теорию. Одно из них говорит, что каждый может научиться этому, если будет прикладывать определенные усилия. Последняя часть предложения - это добавка уже от автора статьи, но важно понимать, что без труда не вытащишь рыбки из пруда. НЛП часто воспринимается как панацея, но на самом деле, для обучения ей нужно потратить очень много времени и сил. Но, чисто гипотетически, любой человек может прийти в НЛП-центр и научиться общаться с людьми за определенную плату. Но это немного проигрышная позиция, о чем будет рассказано немного позже. Но ведь есть и альтернативный вариант - начать обучаться на домашних засадах.

 

И это очень эффективно. В любом случае, человек проходит три стадии при обучению этому, сперва навыку, а потом - стилю жизни. И в этих стадиях нужно ориентироваться каждому, кто решил стать на путь собственного самосовершенствования и кто хочет оценивать себя максимально эффективно.

 

НЛП-практика

 

Это базовый уровень, освоив который, человек учится взаимодействовать с людьми. Этой базы, как правило достаточно. Если хочется чего-то большего, то нужно переходить на другие стадии. Базовый уровень предназначен для решения основных моментов, но он не способен обеспечить грамотное решение неожиданных ситуаций.

 

НЛП-мастер

 

На этой стадии НЛП изучается более углубленно. Что это значит? Больше погружается человек в детали. Чтобы изучать эту технологию на более глубоком уровне человеку нужно развивать усидчивость и высшие психические функции, которые помогут ему освоить такое огромное количество информации.

 

НЛП- преподаватель

 

Намного сложнее взаимодействовать с аудиторией. Этот степень освоения НЛП поможет вам управлять народными массами и заставлять их идти за собой. Только используйте это с благими намерениями. Хотя для достижения такого уровня нужно интенсивно работать далеко не один год.

 

Тренинги длятся всего несколько недель, но при этом за это нужно выкладывать много денег. А если учесть то, что даже уровень НЛП-практики может затягиваться на год, то становится понятно, что ни один тренинг не покроет всего времени. Фактически они нужны лишь для преподавания теоретической части, которую можно запросто найти в интернете. Зачем тратить лишние деньги, если можно найти все то же самое в интернете? Там существует множество уроков, помогающих научиться взаимодействовать с людьми более эффективно.

 

Сергей, vitamarg.com


Как устроить семейную жизнь после свадьбы

2017-05-02 13:32:21

Самое окрыляющее и блаженное чувство во всем мире - это любовь. Она способна дать силы каждом. Ну а как же предложение руки и сердца без нее? И конечно же, такое замечательное событие, как свадьба. Но вот проблема, вы ни разу не жили вместе под одной крышей. Что делать в такой ситуации? Ведь бракосочетание - это новая семья.


Иллюзии


Для того, что бы быть счастливым в браке, в первую очередь необходимо избавиться от иллюзий. Ведь, те дни, когда вместе гуляли по парку или пляже, ходили в кафе или ресторан, к сожалению заканчиваются, ну или же все это будет происходить реже. На самом деле пришли обычные будние дни. И к этому нужно быть готовым. Не вечно же длиться медовому месяцу.


Так же, молодая пара не всегда понимает, что теперь они не каждый сам по себе, а семья. И это очень сильно начинает давить на психику влюбленных. Хоть это и тяжело признать, но ответственность выросла в несколько раз, и к такому нужно быть готовым.


Как устроить семейную жизнь после свадьбы


Совместная жизнь


В частых случаях, молодые думают, что после того как сыграли свадьбу, их отношения станут на много крепче. Но после начали замечать как отношение резко поменялось, стало меньше внимания, появилась замкнутость. А значит нет любви. На самом деле это не так. Просто вторая половинка показывает свою плохую сторону, которую ранее просто не замечали. И любимый или любимая вовсе не поменялись.


Как все знают, первый год на самом деле очень тяжелый. Зачастую его называют годом "притирки". В это время вы начинаете лучше узнавать друг друга, в некоторых моментах и вовсе не понимать. К счастью, эти дни рано или поздно пройдут. Но что бы смягчить их, нужно обсудить со второй половинкой некоторые моменты


1. Платформой ваших отношений должно стать взаимопонимание. Так как без него семейная жизнь пойдет наперекосяк. Старайтесь не ссориться из-за пустяков. Если ваша вторая половинка без настроения, то лучше оставить ее или его на некоторое время. Не нужно допрашивать о том, что произошло, и почему нет настроения. Такое поведение еще больше усугубит ситуацию. Дайте немного времени и Вы все сами узнаете. Например, если вдруг что-то случилось с кольцами, то смотрите здесь новые.


2. Очень часто молодые семейные пары сталкиваются с такой проблемой, как быт. Что бы не было проблем, лучше всего все обсудить спокойно и распределить свои обязанности:


- Семейный бюджет. Так как работа по дому так же очень тяжелая, то у домохозяйки так же должны быть выходные дни.


- Старайтесь разнообразить свою жизнь в выходные дни. Ходите на прогулки, в кафе или же в гости.


- Самое важное - это помогать друг другу и не оставлять наедине с проблемой.


3. Самый интересный вопрос - это семейный бюджет. В том случае, если зарабатывает только муж, значит жена должна обеспечить ему хорошее и полноценное питание. Ели работают оба, то стараться распределить бюджет правильно. Ну а если работает только жена, то в такой ситуации нужно быть очень осторожным.


4. В семейной жизни, у каждого из молодых должно быть личное время. Оно необходимо каждому из вас. Если хоть иногда оставаться наедине, то это может на много сильнее сблизить вас и укрепить отношения.


Светлана, vitamarg.com


Философия внутреннего изменения личности

2017-05-02 13:30:54

На Земле живут примерно 7 миллиардов человек, но при этом невозможно назвать каждого человека — личностью. Так как личность — это не физическая оболочка, которой мы все владеем. Личность — это нечто больше, эту составляющую нужно тщательно развивать в себе путем проб и ошибок. На пути к изменению личности есть ряд правил и требования, которые необходимо соблюдать.

 

Принятие решений.

 

Любые начинания в нашей жизни связаны с принятием решения, нельзя развиваться сидя на месте, не предпринимая каких-либо действий. Не пытайтесь избегать риска или неудач, все это закаляет личность и делает ее сильной и стойкой. Каждый день мы сталкиваемся с принятием тех или иных решений, чем-то жертвуем во благо чего-то, каждый день состоит из выбора нужных и ненужных нам вещей или событий. Выбор будет окружать нас всегда и повсюду и поэтому важно иметь мужество решиться, даже на риск.

 

Постоянно расти и учиться.

 

Ребенка с малых лет начинают учить сначала родители, а позже воспитатели и учителя. Учеба и рост окружают нас всегда и везде, мир не стоит на месте. Каждую секунду появляются новые технологии, инновации правят миров. Очень важно оставаться актуальными и современным в этом мире. Необходимо поменять саму модель своего мышления, и относится ко всем проблема и трудностям, как к урокам, которые дарит нам жизнь.

 

Осознанно подходить к каждому прожитому дню.

 

Каждый день мы имеем потрясающую возможность поменять свою жизнь. Необходимо понимать, что все что нас окружает вокруг, все что есть у вас или будет, зависит только от нас. Обстоятельства и проблемы — это отговорки, которые на нашем пути стоят к богатству, счастью и самореализации. Необходимо научиться ценить каждый день, каждую прожитую секунду, ибо это наш шанс изменить жизнь к лучшему. Но также нужно делать паузы, во время которых необходимо осознать свои ценности и выбрать правильный путь и следовать по нему.

 

Стать личностью.

 

Этот путь очень сложен и не для ленивых, но дойдя до конца, человек осознает насколько он стал богатым и целостным. Каждое мгновение жизни нельзя тратить впустую, отдавая свое время и силы на те вещи, которые не сделают вас лучше или счастливее.

 

Труд — это самый эффективный способ достичь самосовершенствования.

 

Успехи делают нас богатыми, но все благодаря нашим неудачам и поражениям.

 

Возьми и сделай.

 

Написать план своей жизни несложно. Намного сложнее следовать ему. Ибо большинство бросают эту идею на корне, забрасывая все дела в ящик письменного стола, а зря. Знания — это теория, но также важна и практика — применять эти знания в жизни.

 

Не нужно бросать дело вначале, надо доводить его до конца.

 

Лучше действовать совершая ошибки, чем бояться и отказаться от своих планов.

 

На пути становления личности, человек будет встречать постоянно преграды и трудности — это нормально. Не стоит этого бояться и отступать. Все трудности и проблемы закаляют человека и делают его личностью.

 

В минуты отчаяния, неуверенности в себе или депрессии, следуйте вышеперечисленным правилам и вы осознаете, что главное, в вашей жизни, а что второстепенное. Потому что самое важно — это вы сами, развитие вашей личности путем решения проблем и поисков компромиссов. Из этих мелочей и наша состоит жизнь. Чем человек лучше становится, тем больше возможностей открывает ему окружающий его мир.

 

Стремитесь к совершенствованию своего духа и тела. Это ключ к уважению вас окружающими людьми.

 

Дорога к познанию философии внутреннего изменения личности — это тернистый путь со своими сорняками и колючками, но в конце пути ждут плоды знаний и новых навыков.

 

Николай, vitamarg.com


1 2 3 ... 67 »












































Поиск по сайту
Нравится

Нравится

ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Бокалы для свадьбы Бокалы для вашей свадьбы с именами молодожёнов и датой торжества

Вход на сайт
Ник

Пароль


Забыли пароль?

Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!

Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·Счастье в семейных отношениях (2017-05-16 07:39:32)
 ·Учимся ладить со свекровью (2017-05-16 07:38:32)
 ·Что такое системные расстановки? (2017-05-16 07:37:07)
 ·Психология самопознания (2017-05-16 07:35:00)
 ·Учимся забывать все плохое (2017-05-16 07:33:40)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Открытки и коллажи

Другие фото...

Последние обсуждения на форумах
 Тема
iconЕсли кто-то одинок, значит он сам этого хочет!
iconИгорь Азаров -лучший
iconВиртуальная любовь существует! А виртуальная измена?
iconНеужели гениальность обречена на одиночество?
iconЖаль,что ты не читаешь мои мысли.
iconЧто есть жизнь?
iconЯ научилась просто, мудро жить…
iconОдиночество или время, проведенное с самим собой?
iconОдиночества - нет!
iconПрограмма для продвижения, есть вопрос?
iconНе хочу быть одинокой ищу одного единственного
iconМуж на сайте знакомств - измена ли это?
iconкак в галерею добавить картинку?
icon Афоризмы на данную тему
iconОдиночество. Что делать?
iconОдиночество в сети или в жизни
iconсайты знакомств нужны ли они?
iconЧто бы это значило?
iconМужики! Чего мы ищем там???
iconодиночество это самовнушение
»» Посетить форумы