НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик

Любовь и красота
rita5
Все о любви и красоте. Подборка интересных статей для себя и для друзей.

Как настроить себя на процветание?

2017-04-24 08:01:18

Современная психология личностного роста позволяет не только пересмотреть каноны своего поведения и поменять полностью стереотипы, мешающие нормально и полноценно жить и процветать, но также и изменить свой внутренний мир и правильно расставить приоритеты. Конечно, все согласны с мыслью, что нет на земле двух одинаковых человек, но типы мышления у многих людей практически идентичны и это связанно с рядом факторов.


Работа, окружающие люди, родители, друзья, постоянные невезения и проблемы, быт и повседневная серость своего рода налетом скапливаются в душе и  начинают в буквальном смысле мешать нормально жить и думать только своей головой. Главная проблема людей, считающих себя бедными, больными и несчастными в том, что они постоянно хотят чувствовать себя жертвами обстоятельств и ничего не делать для того, чтобы выбраться из порочного круга.


Можно прочитать десятки книг по психологии, посетить массу тренингов и общаться с умными и начитанными людьми, но полностью перенять чужой способ мышления и спроектировать на себя не удавалось еще никому. Нужно постичь одну простую истину, если не начать самостоятельно изменяться сегодня, завтра будет еще хуже и с еще большими проблемами. Нужно взять ответственность за свои беды и проблемы на себя самого и понять, что они являются не чем иным, как результатом наших действий. Все в мире связанно не только на физическом, но и на ментальном уровне и если человек начинает делать поступки, которые по сути своей ошибочны или неправильны, то рано или поздно придется пожинать плоды этих решений в более глобальном масштабе.


Решение бедности, болезней и глупости кроется в одной простой истине, нужно принять свои ошибки и избавиться от комплекса постоянной жертвенности и чувства вины. Это кардинально изменит жизнь, ведь пропадет ощущение неполноценности и ущербности. Нет в мире человека, которого бы бог создал специально для страданий и мучений. Все люди достойны процветания и силы, но обстоятельства постоянно дают испытания, которые нужно пройти.


Риск - еще один фактор, дающий мощный рывок в развитии человека. Чем больше риска в жизни и ситуаций, требующих быстрого критического мышления, тем быстрее человек начинает развивать себя и свою жизнь в нужном направлении и перестает бояться окружающих и среды, которая навязывает только негативное мышление. Конечно, устои общества и моральные засады имеют в себе только понимание того, что нужно быть терпеливым, спокойным, милостивым и добрым, что богатство и роскошь это зло, которое никогда не давало истинного счастья и понимания своей благочестивости. Нет и еще раз нет таким установкам. Это просто поводок, на котором правительство держит простых людей, чтобы они не могли нормально развиваться и идти по ступеням вверх. Нет ничего плохого в комфортной и богатой жизни и тем более не стоит бояться открыть себе новые возможности и силы для достижения целей. Каждый человек способен перевернуть свой мир и подняться с бедности до высот и роскоши.


Установки на процветание лежат в самом подсознании и зависят от типа мышления. Иными словами, все о чем человек начинает думать, рано или поздно материализуется и привносит в жизнь те краски, каким были наполнены мысли. Если это постоянное нытье про плохую зарплату, однотонную работу и неинтересную жизнь, то в будущем точно ничего не измениться. Нужно прямо сейчас открыть в себе внутреннюю силу и веру в свои способности и начать мечтать о богатой и красивой жизни, это поможет проложит мост между реальностью и ментальностью и позволит привлечь в жизнь идеи, которые помогут максимально близко воплотить все желания и мечты.


Мстительность, плохое настроение и неуверенность лучше убрать из своего внутреннего мира, потому что это тянет из человека лишнюю энергию и не дает ему нормально развиваться.


Конечно, на такие изменения пойдет не один месяц или даже год, но в конечном результате можно говорить о формировании нового успешного и целеустремленного человека, который знает чего он хочет и как этого добиться.


Сергей, vitamarg.com


15 советов, как принимать себя и стать для себя лучшим другом

2017-04-24 08:00:09

 

 


10 секретов внутренней силы

2017-04-24 07:58:45

Для достижения успеха и преодоления сложных обстоятельств человеку необходимо иметь внутреннюю силу. Часто под давлением проблем, негативных мыслей и прочих неприятностей, наша внутренняя сила иссякает, и мы чувствуем себя слабыми и беспомощными перед лицом сложностей. Как с этим справиться и обрести больше внутренней силы? Давайте рассмотрим полезные советы, которые помогут в этом деле.

 

1. Внутренняя сила рождается тогда, когда она нам нужна – в трудностях.

 

Поэтому, первым делом необходимо себя настроить воинственно, и не пытаться обходить жизненные трудности стороной. Бросайтесь на них первыми, и не ждите, когда они начнут разрушать вашу жизнь. Справляясь с каждой сложностью, вы будете не терять, а обретать внутреннюю силу.

 

2. Силу обретают также через управление своими эмоциями.

 

Каждая из них несет в себе энергетический заряд, и только от вас зависит то, куда вы его перенаправите. Поэтому, не подавляйте в себе эмоции, а научитесь корректировать их энергию и направлять ее туда, где это необходимо. Такие сложные эмоции, как гнев, раздражение, злость и обида, имеют разрушительный потенциал, и должны быть направлены не внутрь вас и не на других людей, а на решение проблем. Эмоции радости, восторга, восхищения и счастья имеют созидательную энергию и помогают высвобождать творческий потенциал. Помните о том, что управление эмоциями начинается с их осознания.

 

3. Сильные люди умеют действовать вопреки страху.

 

Такое умение приобрести может каждый человек! Если начать с мелочей, то вскоре выработается привычка. Это вовсе не означает, что вы перестанете чувствовать страх – это невозможно. Просто он не будет доминирующим чувством, а станет добрым советчиком, который убережет вас от опасностей и ошибок.

 

4. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано также с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.

 

Если человек верит, что все будет хорошо, источники силы для преодоления трудностей открываются автоматически. Если же его вера настроена на поражение, то никакого высвобождения энергии не состоится. Негативное мышление порождает апатию и бездействие.

 

5. Вы наверняка слышали, о так называемом, втором дыхании.

 

Когда спортсмен невероятно близок к финишу ,и чувствует, что силы покидают его, он продолжает движение, несмотря на боль и отсутствие энергии. Благодаря тому, что он не останавливается, в нем открывается новый источник силы. Также и во всех сферах нашей жизни. В самые сложные моменты, когда совсем нет ни сил, ни энергии, главное не останавливаться и продолжать упорное движение вперед, сцепив зубы. Если вы начнете практиковать настойчивость, вопреки вашим чувствам, вы увидите, на что вы способны. Внутренняя сила есть у каждого человека, и своим решением продолжать путь, вы открываете резервные источники. Если же вы приняли решение сдаться, резервы не откроются.

 

6. Одно из проявлений внутренней силы – волевое решение.

 

Некоторое время назад ученые выдвинули теорию, что сила воли имеет склонность истощаться, если часто ее применять. К счастью, подтверждения эта теория не нашла. Наоборот, последовательное и постепенное применение волевых усилий, способствует развить внутреннюю силу. Очень хорошо помогает в развитии силы воли спорт – каждый день преодолевая боль и нежелание заниматься, увеличивая нагрузку, вы можете стать сильнее.

 

7. Один из основных врагов внутренней силы – промедление.

 

Прокрастинаторы, которые хронически откладывают дела и решения на потом, в итоге ощущают себя слабыми и беспомощными. Промедление заставляет перегорать нашу внутреннюю силу, нейтрализуя энергию, которую она несет в себе. Боритесь с желанием отложить все до понедельника или лучших времен.

 

8. Понимание энергетического взаимодействия с людьми также поможет отгородить себя от тех, кто истощает ваши резервы силы.

 

Энергетические вампиры и манипуляторы – это те люди, которые способны незаметно лишить вас энергии. В общении с такими людьми лучше сохранять дистанцию и применять жесткость.

 

9. Уровень вашей стрессоустойчивости, определяет вашу внутреннюю мощь.

 

Ситуации, которые вас не ломают, позволяют вам становиться сильнее. Поэтому, разрабатывая личную устойчивость к стрессу и его влиянию, вы автоматически наполняетесь силой.

 

10. И еще одно очень важное правило – сила является восстанавливаемым ресурсом.

 

Если вы не будете заботиться об отдыхе, вы не сможете всегда оставаться сильными. В отдыхе нуждается не только наше тело, но и ум, и душа. Находите возможности возобновлять свою энергию, и не давайте ей истощаться.

 

Елена, vitamarg.com


Невозможно быть идеальным для всех

2017-04-24 07:56:43

Иногда не важно, что вы делаете. Вы никогда не сможете полностью оправдать ожидания людей вокруг. Единственные ожидания, которые надо оправдать, это ваши собственные. Некоторых людей, что бы вы не делали, никогда не сможете удовлетворить. Некоторые заставят вас поверить в то, что вы неудачник, даже если это не так. Эти типы личностей имеют особую цель: контролировать людей согласно своих строгих ценностей.

 

Верьте или нет, но такие виды отношений есть везде. Иногда не имеет значения, что мы говорим или делаем для члена семьи, знакомого или коллеги. Для некоторых из этих людей мы всегда останемся неудачниками. Вместо того, чтобы переживать о том, как другие отреагируют, необходимо отстраниться от таких отношений, что только порождают страдания. Ниже мы объясним, как это делать.

 

Три шага к свободе.

 

Сегодня не встретишь достаточное количество эмоционально открытых людей, активных к восприятию информации, тех, которые исповедуют принципы взаимности. Люди очень сложные и не все имеют одинаковое понимание слова «уважение». Ниже представлены несколько аспектов, которые следует принять во внимание.

 

Страхи: такая позиция с наличием ограничений помогает нам контролировать других, когда есть страх потерять их. Страх заставляет людей унижать друг друга, чтобы сохранять контроль. Успокоение себя самих и сокрытие собственных страхов заставляет нас осознать, насколько на самом деле у нас низкая самооценка.

 

Воспитание: это ключевой аспект. Рост в семье, где нет здоровых отношений, отсутствует безопасность, где некому научить уважению, приводит к нехватке личностных и эмоциональных качеств.

 

Личные интересы: собственный эгоизм и желание. Несмотря на воспитание, некоторые люди испытывают потребность контролировать всё вокруг себя и господствовать над всем.

 

Очень легко это продемонстрировать. Люди действительно очень умело ставят защитную броню вокруг себя. Никто не знает, что кроется внутри. Чем крепче броня, тем сложнее личность внутри.

 

Кк защититься от такого типа людей?

 

Чужие приоритеты – не мои собственные.

 

В какой-то момент каждый переживает подобную ситуацию. Рано или поздно начинаешь осознавать, что собственные ценности не совпадают с ценностями других. Если ваш выбор вегетарианство, к примеру, семья может не принять и не поддержать ваше решение. Многие слышали фразу, что ты заслуживаешь кого-то/чего-то лучшего. Откуда им знать, что такое хорошо для вас? Они судят со своей колокольни, они судят, исходя ихз своих интересов и приоритетов. Вместо того, чтобы растраиваться или оправдываться, следует понять, что у каждого свое мнение.

 

Однако некоторые люди пытаются навязать свои взгляды, вместо того, чтобы уважать других и дать им право действовать самостоятельно, веря в то, что их мнение важнее, чем у других. Это неправильно. Каждый раз, когда вы попали в такую ситуацию, помните, что жизнь не крутится вокруг других.

 

Мы свободные и имеем право достойно пройти собственный путь. Никто не имеет право говорить нам, что делать, чтобы быть счастливыми.

 

То, что делает меня счастливым, является хорошим для меня.

 

Если то, что вы делаете или говорите, делает вас счастливыми, ничто другое не имеет значения. Ваш выбор является свидетельством того, кем вы являетесь и каждый шаг, который вы делаете, это только ваш путь в будущее и ничей другой.

 

Помните, если другие критикуют или не принимают ваш выбор, это их проблема. Не ваша. Мы должны заниматься только собственными потребностями.

 

Если проживать жизнь, пытаясь удовлетворить других или оправдать их ожидания, наша собственная жизнь ничего не будет представлять. Создание своего счастья требует отваги, самосознания и борьбы за то, на что заслуживаете.

 

Жизнь слишком коротка, чтобы оправдывать ожидания других.

 

Все делают ошибки. И те, кто на самом деле беспокоятся о нас, помогут. Те, кто всегда критикуют и унижают, не помогут вовсе – они фактически взамен создают неприятности.

 

Если вы знаете кого-то подобного, осознайте, что такие люди не меняются. Тяжело, когда не получаешь обратного уважения и сочувствия.

 

Ничто так не помогает, как мысль о том, что жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастными. Вы в приоритете для себя. Если то, что вы делаете не является достаточным для других, примите это и отпустите их.

 

Знайте, что-то, что вы делаете, является прекрасным только потому, что вы это делаете по-своему, для самих себя и своих ценностей. Не позволяйте никому разрушить этот баланс или вашу самооценку.

 

Олег, vitamarg.com


Как избегать конфликтов

2017-04-24 07:55:42

Чтобы разобраться в любом конфликте, обратимся к наиболее распространенному и наиболее значимому для общения виду конфликта - столкновение, противостояние двух человек. Обстоятельства, поводы и причины таких столкновений могут быть очень разными, но в любом случае все они, по крайней мере, для участников конфликта - оппонентов - должны быть значимы. Значимы, следовательно, переживаемы, небезразличны.

 

Другими словами, если нет переживаний, а есть просто расхождение во взглядах, или даже имеет место противоположно направленная деятельность, конфликта нет. Он возникает тогда, когда хотя бы одному из оппонентов становится небезразличным то, что другой человек думает иначе или что-то делает не так. Именно поэтому конфликтом называют не любое столкновение, а только такое, которое остро эмоционально переживается.

 

Схема (структура) любого конфликта типична. Так, прежде всего конфликт предполагает наличие субъектов - участников конфликта. Их обычно называют оппонентами. Это всегда конкретные люди, хотя в данном конфликте они могут выступать представителями определенных групп, других социальных общностей и даже целых государств. Каждый оппонент в данном конфликте имеет определенный ранг. Ранг в конфликте - это сила, значимость той позиции, которую оппонент отстаивает. Эти позиции могут быть эгоистическими, как говорят, шкурными - тогда ранг оппонента минимальный, а могут иметь общечеловеческое значение - тогда ранг максимально высокий.

 

Для оптимального разрешения конфликта важно знать действительный ранг оппонента. Объявления, декларации типа "ради правды" или "Я отстаиваю интересы всего человечества" не всегда соответствуют реальному положению вещей. Мало того, что оппонент может искренне заблуждаться насчет того, что же он на самом деле отстаивает в конфликте, нередко он может сознательно камуфлировать собственные цели.

 

Это замечание актуально и в плане самооценки. Очень полезно давать хотя бы самому себе полный отчет: чего же все-таки вы хотите добиться, вступая или попав в тот или иной конфликт. Если такого самоанализа не делать, можно легко ошибиться в выборе линии поведения, в определении средств и методов достижения цели. При этом, естественно, не только чужой, но и свой личный опыт ничему не научит.

 

Действия каждого оппонента имеют определенную мотивацию, которая основывается на его потребностях, интересах, ценностных и нравственных ориентирах. Для разных людей значимость одних и тех же вещей и ценностей обычно бывает разной. Деньги, к примеру, для одного могут быть средством решения житейских проблем, для другого самоцелью. Для одного - главное в жизни иметь спокойную совесть, другому вообще неизвестно, что это такое. Да и степень стремления к цели, при одинаковых ценностных ориентациях, у людей не бывает одинаковой, так как у всех - разный характер притязаний, разные представления об эталоне успеха, вообще разные стереотипы мировосприятия.

 

В этой связи можно вспомнить - и это обязательно следует учитывать в общении - об особенностях восприятия человека другого пола. Так, например, утверждают специалисты, физическая привлекательность мужчины - это дополнительный шанс иметь деловой успех при общении с женщиной и ... снижение, уменьшение шансов на успех при решении деловых вопросов с мужчинами.

 

Что же касается физической привлекательности женщины, такой однозначной связи не наблюдается. Это обстоятельство надо, как говорится, иметь в виду. Но кое-что можно фиксировать просто глядя на собеседника. Если вы мужчина и у вас деловое общение с женщиной, то об интересе к вам как к человеку, не должностному лицу, свидетельствуют несколько расширяющиеся зрачки. Ежели в аналогичной ситуации оказывается женщина, о таком же интересе можно судить по некоторому прищуру глаз мужчины.

 

Не прошло бесследно длительное культивирование так называемого классового общения: стереотипы живы, хотя в последнее время и несколько трансформировались. Остались в силе многие стереотипы межпрофессионального общения. Оппоненты занимают в конфликте разное место еще и в том смысле, что один из них, как правило, инициатор, другой - виновник, третий - жертва и т. д., и т.п. В ходе конфликта эти роли не всегда заметны. Все становится на свои места, как говорится, постфактум. Однако и в процессе развития конфликтной ситуации многое бывает видно сразу. Здесь, правда, не стоит спешить с выводами, так как некоторые могут, в прямом смысле слова, играть. Различать игру и естественное поведение - значит иметь дополнительный шанс на успех при решении деловых вопросов.

 

Стержнем любого конфликта всегда является объект. Он может быть материальным предметом, вещью, а может быть просто абстракцией, идеей. Примером последнего могут быть конфликты "ради справедливости" из-за какого-то принципа - говорят: "ради принципа". Другими слешами, объектом конфликта может быть все, без исключения. Единственное обязательное его свойство - неделимость в глазах оппонента. Что думают на этот счет посторонние, для участников конфликта практически не имеет значения.

 

Забегая несколько вперед - о конкретных способах разрешения конфликтов пойдет речь в специальном разделе данного пособия - заметим: любой объект делится. В том числе и нематериальные по своей природе - то, что мы назвали абстракцией, идеей. Кому не известны ситуации, когда два человека, высказывающие противоположные суждения по одному и тому же поводу - конфликтующие из-за этого - фактически являются оба правыми. Такие конфликты, объект которых кажется оппонентам неделим, то есть правым как будто бы может быть только один - нередки при столкновении взглядов и отношений типа "нравится - не нравится". Кстати говоря, в нашей жизни таких конфликтов - хоть отбавляй, ведь у нас привыкли учить друг друга тому, что должно нравиться, а что нет. Мы воспитаны в таком духе, что нам не безразлично - это мягко сказано - ежели другому нравится то, что, на наш взгляд, нормальному человеку не должно нравиться. Более того, нас нередко это просто возмущает и выводит из себя.

 

Итак, есть оппоненты, имеется объект конфликта - значит, имеются причины столкновения. (Объект конфликта и причины конфликта не одно и то же. В определенных ситуациях они, правда, могут совпадать, но чаще всего они различаются. Например, причина конфликта - психологическая несовместимость, а объектом его является один стул на двоих).

 

Конфликтная ситуация - ее называют базой конфликта -может существовать в течении очень длительного времени, а конфликт на ее основе может вообще не возникнуть. Начало конфликта всегда связано с инцидентом. Инцидент - еще одна составляющая любого конфликта - это объявление, декларация, демонстрация только своего права владеть объектом единолично, быть только самому справедливым, честным, совестливым. Инцидент может иметь вид намека или отрицания права другого человека быть владельцем объекта. Обращение или демонстрация часто направлены третьим лицам, но всегда рассчитаны на то, что они будут зафиксированы оппонентом.

 

Выделение названных элементов типового конфликта носит условный характер. Здесь удивительным образом все переплетается: причины и предпосылки, поводы и совершенно случайные обстоятельства. Особую роль в конфликте играет сиюминутное состояние оппонентов и известные всем "катализаторы" человеческих отношений. Все это имеет свойство накапливаться, аккумулироваться. Человеческие отношения - это своеобразный клубок, который не может разматываться, он только наматывается и увеличивается. Представление о том, что его можно как будто бы размотать и начать строить отношения с начала - иллюзия. То, что было, имело место в отношениях, в том числе деловых, официальных, не выбросишь, полностью не забудешь, не начнешь с нуля. Стремиться к этому можно, но, подчеркнем, иллюзии редко приводят к успеху, поэтому лучше смотреть на вещи реально и, попав в конфликтную ситуацию, надо стараться сделать все для сохранения реальной возможности дальнейшего сотрудничества. Тем более, что такое сотрудничество - хотя бы кратковременное - бывает просто вынужденным.

 

Екатерина, vitamarg.com


Нужны ли знания психологии в семейной жизни?

2017-04-24 07:54:45

Вряд ли отцу семейства (или матери), живущему по принципу: «Пусть меня не любят, лишь бы боялись и делали то, что говорю», знания законов психологии помогут в повседневной домашней жизни. Навязывание своей, и только своей, точки зрения – суть таких людей. Но не все семьи одинаковые. 

 

Есть такие, в которых члены семьи стремятся к мотивации действий своих близких не только словами «за страх», но и «за совесть». 

 

Отсюда очевидно желание подобных людей найти что-то этакое убедительное, что подвигло бы собеседника на действия с улыбкой на лице и радостью в сердце. Такие люди, порой на уровне интуиции, ощущают, как надо поступать и что говорить, но знание законов психологии во сто крат может увеличить эффективность их действий.

 

Необходимо сделать оговорку. Для контекста данной статьи слова «убеждать» и «навязывать» не являются синонимами. Термин «навязывать» следует понимать в значении вынуждать действовать против желания, а «вынуждать» - это кого-то заставлять или неволить. А глагол «убедить» нужно понимать в смысле «изменить свое мнение под влиянием доводов собеседника, и принять их, как свои собственные».

 

В жизни семьи могут возникать разные обстоятельства, когда необходимо разрешать спорные моменты. Например, появились свободные деньги, на которые жена хочет купить себе шубу, а муж планирует купить машину. Или ещё такая ситуация: ребёнок не хочет надевать тёплую куртку, а мама говорит о том, что это необходимо сделать. 

 

Во всех этих случаях возникает обстановка, когда одна сторона должна убедить другую в своей правоте. Нужно ли убеждать? Или может быть просто заставить другую сторону сделать что-либо без объяснения причин? 

 

Каждый решает по-своему. Но кто будет себя чувствовать лучше (а отсюда и общий климат в семье): обиженные муж и ребёнок, которые не поняли, почему они должны согласиться с точкой зрения жены и матери? Или они же, но с чувством типа: «Конечно жена (мама) права! Я и сам так думаю!» 

 

Принуждение никому не нравится. Постоянное принуждение может вызвать стойкую негативную реакцию на собеседника, которая в дальнейшем может просто блокировать принятие другой позиции. 

 

И может возникнуть порочный круг: непринятие позиции вызывает принуждение, которое порождает последующее непринятие. И так до бесконечности, повышая градус негативизма. 

 

Очевидно, что при принудительном исполнении будет выполнена работа «спустя рукава». Иной итог, когда собеседник положительно настроен к говорящему, а доводы говорящего подчиняются законам формальной логики и согласуются с логикой исполнителя. 

 

Люди легче воспринимают доводы собеседника, к которому испытывают симпатию. И наоборот, если испытывают антипатию к человеку, то и труднее принимают его позицию.

 

Поэтому, чтобы в семье царили понимание и гармония, чтобы споры не заканчивались ссорами или негативным настроем, а все члены семьи действовали осознанно, согласовано, с радостью, необходимо не так уж много. 

 

Надо просто знать правила психологии взаимоотношений, не забывать о них, и учиться их применять в повседневной жизни. Такие правила можно узнать, изучая специальную литературу. 

 

Конечно, кто-то скажет: «Опять учиться?» Но когда приходится выбирать между благоприятной обстановкой в кругу семьи и ссорами и скандалами, то результат такого выбора очевиден. Опять-таки, исходя из законов психологии, человек стремится туда, где больше комфорта и положительных эмоций. 

 

Следовательно, трата какого-то количества своего времени на изучение основ психологии общения для минимизации негативных моментов в общении того стоит.

 

Ирина, vitamarg.com


Как научиться понимать себя

2017-04-24 07:53:28

У каждого человека случаются такие периоды в жизни, когда сложно понять себя, услышать свое сердце. В таких жизненных этапах, часто нашим спутником является душевный дискомфорт. Но, понимать себя и уметь различать собственные желания – это важно. Во-первых, для достижения гармонии. Во-вторых, для успешной самореализации. Как научиться понимать себя? Давайте рассмотрим советы, которые помогут в этом деле.

 

Наблюдайте за своими эмоциями.

 

Наши чувства являются подсознательной реакцией на происходящее. Но, они не являются происходящим! Более того, сегодня на наши чувства воздействуют многие факторы. Вся система СМИ создана для того, чтобы влиять на наши чувства, и направлять их в такое русло, чтобы кто-то от этого получил пользу. Но, увы, не мы. Поэтому, очень важно быть внимательным к своим чувствам. Если вы научитесь улавливать свои реакции, вы сможете понять себя, свою жизненную позицию, и в случае необходимости изменить то, что вызывает у вас дискомфорт.

 

Человек создан для того, чтобы жить в гармонии, но если он не следует своему сердцу, не понимает себя, это практически невозможно. Поэтому, первым делом следите за своими чувствами, которые могут подсказать вам направление, в котором нужно двигаться. Помимо этого, чувства обязательно укажут вам на то, от чего необходимо отказаться. Это вовсе не означает, что чувства будут управлять вашей жизнью. Это означает, что ваши чувства покажут вам те моменты, в которых вы не находите согласия с самим собой.

 

Моменты спокойствия.

 

Точно так же, как и эмоции, помогает разобраться в себе спокойствие и тишина. Цените минуты уединения, ведь они позволяют вам, отгородивших от навязчивых голосов мира, услышать самого себя. Находите возможность оставаться наедине с самим собой, размышлять о себе и своей жизни. Часто в такие минуты можно пережить озарение, расширить свое сознание. Если вы пребываете в постоянной суете и спешке, вы не сможете понимать себя, свои истинные желания и потребности. Поэтому, находите время для того, чтобы проводить его с хорошим человеком, которого вы ежедневно видите в зеркале.

 

Полезные советы.

 

•    Не игнорируйте свои желания, и даже если вы не собираетесь некоторые из них осуществлять, стоит прислушиваться к ним.

 

•    Чаще проводите время в тишине. Из-за переизбытка информации современные люди не могут услышать и понять себя.

 

•    Изучайте собственные мотивы – часто они показывают нам то, что для нас важно на самом деле.

 

•     Заведите дневник и старайтесь записывать туда все, о чем вы переживаете и думаете. Периодически перечитывайте свои записи, чтобы увидеть свою личность со стороны.

 

•    Займитесь каким-либо видом творчеством. Именно в творческом процессе раскрываются некоторые стороны нашей личности, высвобождается энергия. Творчество активирует процессы самопознания, позволяет человеку заглянуть вглубь себя.

 

•    Будьте наблюдательны – подмечайте не только свои эмоциональные реакции, но и поведенческие привычки. Старайтесь анализировать – что делает вас лучше, а что является источником негатива, и постепенно очищайте свою жизнь.

 

Понимание себя открывает нам дверь на другой уровень жизни, более гармоничной и комфортной. Умение понимать себя не приходит в один день – над ним необходимо работать, прилагая усилия и концентрируя внимание. Это не просто, но результат окупает все усилия!

 

Светлана, vitamarg.com


Как преодолеть страх общения?

2017-04-24 07:52:21

По разным причинам люди боятся первыми вступать в разговоры, проявлять инициативу в построении взаимоотношений. Но, в любом случае страх перед общением – это проблема, которая препятствует нормальному функционированию в обществе. Люди, страдающие от такого страха, также могут быть одинокими, несчастными или же испытывать дефицит общения. Но, это не безнадежно – можно победить страх перед общением. Давайте рассмотрим советы, которые эффективны в этом вопросе.

 

Работайте над самооценкой.

 

Чаще всего страх перед общением рождается из-за нашей пониженной самооценки. Неуверенность в себе делает нас замкнутыми, ведь если мы сами себя не любим, мы сомневаемся в том, что сможем выстраивать нормальные взаимоотношения с людьми. Необходимо начинать работать над повышением самооценки, чтобы справиться со страхом перед общением. Как вы можете это сделать? Есть несколько способов.

 

Начните размышлять о себе, концентрируясь на своих достоинствах. Когда вы сможете убедить себя в том, что у вас есть масса сильных сторон, вы станет более уверенным в себе человеком.

 

Развивайтесь! Это очень эффективный способ не только повысить уровень самооценки, но и стать лучше!

 

Говорите себе комплименты, отмечайте достижения и концентрируйте на них свое внимание. Принимайте похвалу от других людей.

 

Вас окружают такие же люди, как и вы!

 

Очень важно это осознавать, что при всей своей уникальности, окружающие люди практически ничем не отличаются от вас. Каждый уникален, но при этом все люди переживают подобное и может быть ваш собеседник так же, как и вы испытывает волнение. Осознав это, вы не будете воспринимать общение с людьми, как что-то страшное, но научитесь воспринимать всех людей, как равных себе. 

 

Практикуйте!

 

Есть единственный путь стать смелее в общении с людьми – это ежедневные практики. Вам сложно подойти к незнакомому человеку? И не нужно! Практикуйтесь в общении с вашими родными людьми – говорите о том, что думаете, выражайте свои эмоции, и учитесь чувствовать себя максимально свободно. Получилось с родными людьми? Теперь можете переместить свое поле тренировок в интернет – зарегистрируйтесь на форумах или в социальных сетях. Как правило, люди чувствуют себя намного свободнее, когда не видят друг друга, не слышат голоса. Поэтому, вы сможете отлично попрактиковаться в общении с незнакомыми людьми, и возможно, найдете новых друзей в разных точках планеты. 

 

Вернитесь в детство.

 

Современные психологи все чаще сегодня сталкиваются с проблемой страха общения. В большинстве случаев причиной развития такой ситуации, являются психические травмы, нанесенные в раннем детстве. Проблемы, связанные со взаимоотношениями с родителями, очень сильно влияют на формирование взрослой личности. Взрослые могут не помнить даже те психотравмирующие ситуации детства, которые сегодня так влияют на сферу их социальных взаимоотношений.

 

Если травмы засели глубоко в подсознании, может помочь курс реабилитационной психотерапии с проработкой сложных ситуаций. Но, можно постараться справиться с этой проблемой самостоятельно. Если в вашем детстве были такие ситуации, когда родители заставляли вас молчать, резко обрывали на полуслове, когда вы проявляли инициативу в общении. Строгие наказания, а также неуважительное отношение к личности ребенка могут стать причиной пожизненного страха перед общением, если с ними не работать. Поэтому, нужно возвращаться мысленно в те ситуации и влиять на них. 

 

Страх перед общением не сможет исчезнуть самостоятельно – необходимо день за днем искоренять его. Если вы решитесь на это, ваша жизнь и сфера взаимоотношений станут значительно лучше и радостнее! 

 

Ирина, vitamarg.com


Как искоренить жалость к себе и начать верить в себя?

2017-04-24 07:50:55

В жизни многих из нас возникают моменты, когда мы начинаем жалеть себя, начинаем чувствовать себя жертвой, что, как правило, ничем хорошим не заканчивается. Ведь жалость к себе может закончиться тем, что утрачивается интерес к жизни, истощается нервная система и т.п. Поэтому очень важно приложить максимум усилий к тому, чтобы перестать испытывать к себе чувство жалости и вновь с головой окунуться в настоящую жизнь, полную новых событий и впечатлений.

 

Если вы думаете, что данное чувство претендует на роль чувства благородного, основой которого является осознание несправедливости и проблем, существующих в окружающем вас мире, то вы глубоко заблуждаетесь. Жалость, скорее, претендует на признание человека «бесхребетным», не целеустремленным, зависимым от окружающих и сложившихся обстоятельств.

 

Некоторым людям свойственно, даже на подсознательном уровне, использовать по отношению к себе жалостливые чувства, дабы манипулировать близкими, умело используя, так называемый, психологический шантаж. Но, в конечном итоге, даже если им и удается временно почувствовать себя в привилегированном положении, то это все мнимое, так как пользы в этом случае для себя они не извлекут в любом случае.

 

Зато вред жалости к себе очень даже заметен, а в чем именно он заключается, мы сейчас и обсудим.

 

- Если вы лелеете в себе уверенность в том, что окружающий мир к вам несправедлив, то в этом случае вы, своими руками, формируете зависимость собственной жизни, ее качества, от обстоятельств, исходящих извне. И тогда ваше жизненное кредо заключается в нескольких словах: «Не мы такие - жизнь такая».

 

- Если вы признаете себя неудачником, то постепенно вы твердо уверуете в это, что, в свою очередь, приведет к тому, что все «краски мира» померкнут в ваших глазах, ничего хорошего в окружающем вы будете видеть, и будете чувствовать себя глубоко несчастным человеком.

 

- Более того, не стоит забывать о том, что жалость к себе не остается в одиночестве, в ее «компании» всегда присутствуют обида, отчаяние, гнев, которые «внушительными порциями» изливаются на окружающих. В результате возникают конфликтные ситуации, что порождает напряженные отношения с людьми.

 

Но, даже в том случае, когда вы в состоянии управлять своими эмоциями, сдерживая их, то и это не является выходом, так как в подобной ситуации наносится серьезный «удар» по вашему организму, ведь негативные эмоции начинают «пожирать» вас изнутри, и тогда можно ждать развития любых недугов.

 

Исходя из всего вышесказанного, следует бороться с жалостью к себе и для начала следует признать, что в вашем случае она присутствует, как бы это ни было тяжело, ведь признавать свои отрицательные качества всегда достаточно сложно.

 

Если вы смогли сделать это, то проанализируйте ситуацию, дабы выяснить, как часто, в каких ситуациях и для достижения каких целей жалость к себе заявляет о себе в большей степени? Вполне вероятно, что жалеть себя вы можете начать при общении с родными и коллегами, или же когда вас отчитывает руководство. А может вы нуждаетесь в том, чтобы вас пожалели и начали уверять, что вы кругом и во всем правы… Но жалостью ситуацию уже не изменить, а вот развить негативное отношение к своей работе в этом случае не составит труда.

 

Как только вы выясните для себя причину возникновения жалости к себе, то начинайте искать ей достойную замену, в частности, жизнеутверждающими мыслями и позитивными чувствами. Если у вас сложилось предвзятое мнение, что ваши близкие совершенно ничего не хотят делать для вас, даже в ответ на ваши самые добрые чувства и помощь, которую вы им оказываете, то посмотрите на ситуацию с другой стороны.

 

Ведь если даже если это так, то из сложившейся ситуации можно сделать однозначный вывод о том, что вы человек добрый, хороший и благородный, если никогда не забываете о своих близких и родных людях, а это значит, что вы являетесь обладателем больших возможностей. Да и помогаете вы им лишь по одной простой причине, что любите этих людей всем сердцем, а потому и не считаете их обязанными отвечать вам взаимностью.

 

Как только вы перестанете ждать особых проявлений благодарности с их стороны, а ваша помощь будет поистине бескорыстной, оказываемой от всей души, то, поверьте, и она, как и вы сами будете оценены по достоинству. А если жалость к себе будет пожирать вас изнутри, то она не позволит вам совершать поистине благих дел, что может стать причиной замкнутости в себе и в утрате смысла оказания помощи и поддержки другим людям.

 

Попробуйте в следующий раз, как только у вас возникнет желание пожалеть себя, изложить на бумаге то, чем именно вызвано это чувство, и попробуйте оценить написанное с позиции стороннего наблюдателя. Затем выскажете все то, что хотелось бы, если бы речь шла о другом человеке. Не надо применять стандартных слов сочувствия, ваш ответ должен быть максимально искренним. Тем самым у вас появится возможность посмотреть на себя глазами другого человека, что приведет к осознанию всей бессмыслицы и нелицеприятности жалости к себе.

 

И как только вам удастся искоренить в себе это чувство, вы поймете, сколько было потеряно в жизни до этого момента, и какие возможности открываются перед вами в будущем. Начинайте творить свою жизнь, судьбу собственными руками, ведь жалость к себе еще никого не сделала счастливым!

 

Ирина, vitamarg.com


Почему важно быть самим собой

2017-04-24 07:49:44

Психологи уже давно нашли простую формулу, которая способная облегчить процесс сближения между людьми, а также помочь достичь гармонии с собой и миром. Оказалось, что все очень просто, и можно сказать даже банально. Все что нужно - это просто быть самим собой. Всегда. 

 

Всем людям свойственно менять свой стиль поведения в зависимости от того, в какой компании они находятся. Это совершенно естественно. Но хорошо это только в том случае, если, изменяя свое поведение вы не начинаете «играть». Так, например, отправляясь с подругами в кафе, вы весело смеетесь и без передышки болтаете обо всем на свете. Но, приходя на работу, вы становитесь серьезнее, отбрасываете мысли «не по делу» и разговариваете только тогда, когда это необходимо. Такая модель поведения совершенно нормальна, ведь любой здравомыслящий человек понимает, что обстановка в том или ином случае провоцирует на конкретное поведение. 

 

Но если вы начинаете специально вести себя слишком скромно или, наоборот, слишком развязно, то окружающие ощущают себя рядом с вами некомфортно, отмечают вашу неискренность и стараются свести свое общение с вами к минимуму. 

 

Как же преодолеть этот барьер, который мешает вашей эффективной коммуникации с окружающими людьми? Необходимо быть самой собой. Не надевайте «масок» и не играйте «ролей». Пусть ваши эмоции будут теми, которыми они являются на самом деле, пусть окружающие видят, какие чувства вы в действительности испытываете, а не те, которые вы им хотите показать. 

 

Между прочим, такое «настоящее» поведение будет весьма полезно для тех женщин, которые находятся в состоянии поиска нового партнера. Не следует все усложнять и пытаться показаться лучше, чем вы есть на самом деле. Поймите, что через какое-то время вам все равно надоест носить выбранную «маску» и вы ее «снимите». Тогда, мужчину, которого вы выбрали, вполне может ждать серьезное разочарование, ну или, как минимум, сильное удивление. 

 

Если ваш избранник поймет, что вы искренни и ничего не скрываете от него, ведете себя так, как вам действительно того хочется, то, скорее всего, ему также захочется раскрыться перед вами, показать свое истинное «я». Не бойтесь того, что если вы откроетесь, то можете кому-то не понравиться. Если этому суждено произойти, то это в любом случае произойдет, только не сейчас, а позже. Вот только если это произойдет позже, то будет еще хуже. Во-первых, все время скрывая свое истинное лицо вы будете чувствовать страх перед «разоблачением», а во-вторых, за время общения вы наверняка успеете привязаться к человеку и вам будет крайне неприятно его потерять. 

 

Быть самим собой - значит, что вы живете в гармонии со своим телом и душой, что вы принимаете и любите себя такой, какая вы есть, а потому, вам нечего скрывать от окружающих. Вы абсолютно уверены в себе и собственных силах и знаете, что как бы не повернулась ваша жизнь, все происходит к лучшему. Помните, что человек, который ценит себя и принимает себя таким, какой он есть, всегда ценит и принимает окружающих людей такими, какие они есть. А такое отношение к людям обязательно будет замечено ими и оценено по достоинству.

 

Светлана, vitamarg.com


Как думаешь - так и живешь

2017-04-15 08:23:31

Как показывает множество наблюдений и исследований: все мысли материальны. Реалии твоей жизни, в которой все плохо – результат твоих вчерашних мыслей! Внимательно отнесись к тому, что ты думаешь! Сегодняшняя мысль – твой завтрашний день.

 

Приложи максимум усилий, чтобы искоренить мысли с нецензурными выражениями, обидами и прочим негативом. С сегодняшнего дня ты мыслишь исключительно позитивно: «У меня все хорошо», «Жизнь налаживается», «Супруг (а) самая красивая и самая умная» и т.д. 

Анекдот поможет тебе понять и запомнить, что мыслить надо позитивно:

 

Едет человек утром в троллейбусе… Хмурый. И думает: « Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва.» За спиной ангел–хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: «Вокруг — быдло, начальник — кретин, жена — стерва». И в свою очередь думает: « Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает — надо исполнять…»

 

Итак, с чего же начать?

 

Родственники, друзья, знакомые

 

Этот пункт напрямую связан с пунктом «Следите за своими мыслями!». Обрати внимание, с кем ты дружишь, с кем общаешься на работе, на улице, в кафе. Что они тебе говорят? Как вы общаетесь? Разговоры типа: «Мир катится в никуда», «Сейчас все намного хуже, чем раньше», «В моей жизни одни проблемы» – это твое «Все плохо» завтра. Ограничьте свое общение с подобными людьми! Просто закройся от подобных разговоров и не пускай их в свою жизнь. В твоей жизни все хорошо, а плохо – не для тебя!

 

СМИ

 

Средства массовой информации. О… смотришь телевизор? Смакуешь новости в 20.00 и смотришь их по всем каналам в ожидании очередной порции взрывов, крови, войн и смертей, чтобы завтра обсудить это с коллегами по работе? А теперь подумай, что это несет в твою жизнь? Верно! Негативные мысли, от которых мы договорились избавиться! Никаких новостей, светской жизни, рекламы. Что касается меня, я не смотрю телевизор уже 7 лет (именно с того момента, когда я начал менять свою жизнь). Перестаньте смотреть этот зомбоящик! Хватит отдавать свой мозг, свои мысли, мечты и свое будущее владельцам ТВ.

 

Алкоголь

 

Признавайся, употребляем? Как много? Не много? По бутылочке пивка каждый день и по праздничкам водочки? Хватит! Просто остановись! Сам подумай, ну зачем ты отдаешь деньги, которые ты так тяжело зарабатывал весь месяц? Расслабиться? Да, зомбоящик хорошо внушил тебе, что посидеть с пивком вечерком – это норма ежедневного отдыха! Ты хороший потребитель и хорошее средство для обогащения пивных корпораций. Хватит пить эту гадость! Она ломает и убивает твое завтра! Похмелье, колоссальные денежные затраты, не говоря уже о вреде о здоровье. Выпил пиво сегодня – выпал сегодняшний день плюс еще и половина завтрашнего! Остановись! У тебя другая жизнь! Алкоголь навязан тебе. Что? Ты думаешь, что это традиция? Славянский народ никогда не употреблял алкоголь! Славянский народ употребляет алкоголь только в рекламе и только для того, чтобы тобой легче было управлять, и чтобы ты даже не понял, как ты глупо прожил свою жизнь! Обещал быть краток…! Просто хватит! Алкоголь сегодня – все плохо, завтра!

 

Здоровый сон

 

А вот, что действительно важно – здоровый сон! Старайтесь спать по 7…8 часов. Каждый день, не смотря ни на что. Здоровый сон сегодня – счастливая и богатая жизнь завтра! Не выспался сегодня, не компенсировал недосыпание за вчера – сделал своему будущему огромное нехорошо!

 

Спорт

 

Куда же без спорта! Только не думай, что я отправлю тебя ставить олимпийские рекорды. Легкая пробежка по утрам и несколько физических упражнений уже очень способствуют изменениям в жизни в лучшую сторону!

 

Любовь и отношения

 

Вторая половинка – твой спутник, твоя поддержка. Тут и вопросы даже задавать не хочу! Найти вторую половинку и быть с ней вместе ­­– огромное счастье, которое очень способствует всем успехам в твоей жизни!

 

Чистота и порядок

 

Обрати внимание, где ты живешь, работаешь, отдыхаешь. Чистота в твоем жилище и на работе – важная составляющая успеха и хорошего настроения! Расставить все вещи по своим местам, навести порядок в документах, вытереть пыль – совсем не сложное дело, которое даст тебе потрясающие результаты! Намного приятнее начать день в светлой, чистой и уютной комнате

 

Эти пункты – лишь начало. О том, как изменить каждый – можно написать книгу и мы постараемся написать вкратце об этом на нашем блоге.

 

Желаем успешно начать менять свою жизнь в лучшую сторону!

vitamarg.com


Что значит отдыхать правильно?

2017-04-15 08:22:27

Хороший отдых – залог эффективной работы. Об этом знают, наверное, все. Но далеко не все умеют отдыхать. Одни – потому что ни на минуту не прекращают думать о работе и не расслабляются вообще. Другие – из-за выбора неправильных способов расслабления. А так как время на отдых чаще всего ограничено, напряжение накапливается. И со временем дает о себе знать.

 

Основной принцип полноценного отдыха – переключение.

 

Это значит, что выбирать его способ нужно отталкиваясь от вида вашей основной деятельности. Чаще всего усталость возникает от избытка одних видов нагрузок и недостатка других. Поэтому главная задача – прийти в равновесие.

 

Основная нагрузка в процессе деятельности может быть: умственной, физической или эмоциональной.

 

Планируя отдых, учитывайте особенности своей деятельности.

 

Если работа малоподвижная – вам показан спорт, пешие прогулки (все то, что компенсирует недостаток движения).

При деятельности, связанной с регулярными физическими нагрузками и постоянным движением – наоборот, учитесь останавливаться и пребывать в покое. В этом вам может помочь, например, медитация.

Работа за компьютером не должна сменяться «отдыхом» за ним же. Даже если вы планируете просто «пошататься по интернету» или поиграть в компьютерные игры -  это не даст возможности организму восстановиться. Телевизор в этом случае – тоже не выход.

Если в течение рабочего дня вы много общаетесь, постоянно находитесь среди людей – попробуйте просто побыть в одиночестве. Иногда лучший отдых – это тишина вокруг и собственное молчание.

Если усталость провоцирует монотонная, скучная деятельность,  включите в свое расписание активный отдых – например, в боулинге или за теннисным столом. Доля азарта, сопровождающая игру, поможет переключиться и доставит массу приятных ощущений.

Активная умственная деятельность обязательно должна сменяться физическими нагрузками. И, конечно же, не помешает эмоциональная разрядка: легкая комедия, юмористический концерт или просто посиделки с друзьями будут очень кстати.

Также обратите внимание, какие каналы восприятия (зрительный, слуховой и т.д.) вы напрягаете в течение дня больше всего, а какие задействованы мало. И по возможности уравновешивайте их соотношение. Оторвите ненадолго взгляд от монитора, включите приятную музыку, сделайте тайм-аут и выпейте чашечку кофе с чем-нибудь вкусненьким. Даже небольшой, но правильно организованный отдых помогает восстановить силы.

 

Здоровый сон ночью – залог эффективной работы днем.

 

Перед сном не перегружайте психику впечатлениями от телевизионных передач и –особенно! – новостей. Переключаясь с собственных проблем на мировые, вы только увеличите масштаб своей тревоги и усугубите усталость.

 

Мысли, с которыми вы засыпаете, продолжают «работать» всю ночь. Не жертвуйте драгоценным временем на отдых ради сомнительного удовольствия пощекотать себе нервы очередной порцией негатива. Если, конечно, не испытываете в нем острого недостатка.

 

Постарайтесь мысленно завершить день. Расслабляющий душ, несколько страниц любимой книги, непринужденный разговор на кухне с близким человеком настраивают на сон лучше всего.

 

Ложиться спать нужно в состоянии паузы: сегодня уже закончилось, а завтра еще не наступило. Ведь пауза – такая же важная часть процесса, как и действие.

 

Отдыхайте на здоровье!

vitamarg.com


1 2 3 ... 65 »












































Поиск по сайту
Нравится

Нравится

ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Бокалы для свадьбы Бокалы для вашей свадьбы с именами молодожёнов и датой торжества

Вход на сайт
Ник

Пароль


Забыли пароль?

Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!

Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·Как настроить себя на процветание? (2017-04-24 08:01:18)
 ·15 советов, как принимать себя и стать для себя лучшим другом (2017-04-24 08:00:09)
 ·10 секретов внутренней силы (2017-04-24 07:58:45)
 ·Невозможно быть идеальным для всех (2017-04-24 07:56:43)
 ·Как избегать конфликтов (2017-04-24 07:55:42)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Разное

Другие фото...

Последние обсуждения на форумах
 Тема
iconЕсли кто-то одинок, значит он сам этого хочет!
iconИгорь Азаров -лучший
iconВиртуальная любовь существует! А виртуальная измена?
iconНеужели гениальность обречена на одиночество?
iconЖаль,что ты не читаешь мои мысли.
iconЧто есть жизнь?
iconЯ научилась просто, мудро жить…
iconОдиночество или время, проведенное с самим собой?
iconОдиночества - нет!
iconПрограмма для продвижения, есть вопрос?
iconНе хочу быть одинокой ищу одного единственного
iconМуж на сайте знакомств - измена ли это?
iconкак в галерею добавить картинку?
icon Афоризмы на данную тему
iconОдиночество. Что делать?
iconОдиночество в сети или в жизни
iconсайты знакомств нужны ли они?
iconЧто бы это значило?
iconМужики! Чего мы ищем там???
iconодиночество это самовнушение
»» Посетить форумы