НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик

Пишет ( VanBasten) 2015-04-16 15:28:51

Целебное беспамятство

Целебное беспамятство

Установлено, что человек тратит примерно треть своей жизни на сон. Во многом качество жизни зависит от качества сна. В современном мире, перегруженном стрессами, информацией и постоянно подключенным  интернетом, часто так не хватает нормального здорового сна. Уже давно доказано, что постоянный недосып может стать причиной многих неврологических заболеваний, депрессии. Пусть толком непонятно, что с человеком такое происходит во время сна, и почему мы должны тратить треть своей жизни на то, чтобы каждый день переходить в состояние беспамятства, но ясно одно: чем качественнее это беспамятство, тем лучше настроение и крепче здоровье. И в последнее время существует мнение, что лучшим средством для повышения этого качества являются именно кровати двуспальные. Почему именно они?
На сон влияет целая масса факторов, начиная от того, что последнее вы съели на ужин, и, заканчивая тем, в каком настроении отправляетесь отдыхать. Кстати, тот факт, что нельзя есть после шести – чистой воды миф. Главное не есть за три-четыре часа до сна, чтобы организм успел все переварить. 
Но самым главным из факторов, влияющих на качество отдыха, является, конечно, место, где вы спите. Температура, влажность, запахи и звуки – все это может вызвать неприятные сновидения или же просто помешает выспаться. Да только это еще не все. Условия в комнате – это одно. А вот сама кровать, на которой вы спите – это совершенно другое. Наверное, первым и главным фактором является размер кровати. Все мы хоть раз в жизни спали на полу или на раскладушке, когда были в гостях у друзей, или же на праздник приехали родственники. Даже самая большая кровать не кажется такой уж комфортной, если спать на ней вчетвером.
На самом деле пространство, на котором вы спите, имеет огромное значение. Кровати двуспальные в последнее время набирают популярность. При этом покупать их могут не только пары. Редко кто умеет спать на одном боку и не вертеться, да и обычно такой сон свидетельствует о предельной усталости. Обычно засыпаешь в одной позе, а просыпаешься с одеялом на полу и подушкой в ногах. В этой связи кровати двуспальные как раз то, что нужно. Ведь они обеспечат достаточно пространства для любой удобной позы. Если не хватает места разбросать руки-ноги в стороны, это плохо не только в каком-то плане личного комфорта, но и в чисто физическом. Представьте, каково вашим мышцам провести 7-8 часов, удерживая ваше тело в состоянии какого-то странного бублика? 



Комментари (2)

  1. Prishedshij 2015-04-18 17:03:06 #

    Быть может, я напишу очень развёрнутый комментарий... Ну да ладно.
    Дело в том, что проблема сна меня очень мучает. В последнее время я никак не мог заснуть раньше 11-12 ночи. Я много думал над этой проблемой. И вот теперь хочу поделиться своими рассуждениями.
    Можно долго говорить про влажность, место для сна на кровати, времени последнего ужина и т. д. Но самое главное - это полностью успокоить свою голову. И перестать обдумывать что-то масштабное перед сном. Я, например, постоянно думал то о своей жизни, то о мировых проблемах. Как результат - ворочался с боку на бок, не мог заснуть. И только поняв, что голове нужно давать отдыхать от всякого мыслительного процесса, я наконец обрёл хороший сон.
    Тем, кто мучается проблемой постоянных, навязчивых мыслей перед сном, я могу посоветовать хороший приём. Просто сосредоточтесь на своём дыхании. И страйтесь не пускать мысли в голову.
    Желаю всем приятных снов!


  2. adianon 2015-04-19 16:26:10 #

    Сон - восстановительный процесс организма, а не только для мозга, поэтому его недостаток приводит к физиологическим сбоям и болезням, да и то что есть нельзя за 3 часа до сна тоже миф, всё зависит от образа жизни и метаболизма, если следите за питанием и активно занимаетесь спортом, то поесть перед сном просто необходимо.


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.












































Поиск по сайту
Нравится

Нравится

ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Бокалы для свадьбы Бокалы для вашей свадьбы с именами молодожёнов и датой торжества

Вход на сайт
Ник

Пароль


Забыли пароль?

Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!

Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·5 принципов легкой жизни (2017-06-22 07:48:06)
 ·Привычки, которые отравляют жизнь (2017-06-22 07:46:41)
 ·Как начать все с нуля после поражения? 5 советов (2017-06-22 07:45:10)
 ·15 способов придать больше смысла своей жизни (2017-06-22 07:43:43)
 ·Как забыть прошлое и начать жить настоящим? 6 советов (2017-06-22 07:42:32)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Разное

Другие фото...

Последние обсуждения на форумах
 Тема
iconЕсли кто-то одинок, значит он сам этого хочет!
iconИгорь Азаров -лучший
iconВиртуальная любовь существует! А виртуальная измена?
iconНеужели гениальность обречена на одиночество?
iconЖаль,что ты не читаешь мои мысли.
iconЧто есть жизнь?
iconЯ научилась просто, мудро жить…
iconОдиночество или время, проведенное с самим собой?
iconОдиночества - нет!
iconПрограмма для продвижения, есть вопрос?
iconНе хочу быть одинокой ищу одного единственного
iconМуж на сайте знакомств - измена ли это?
iconкак в галерею добавить картинку?
icon Афоризмы на данную тему
iconОдиночество. Что делать?
iconОдиночество в сети или в жизни
iconсайты знакомств нужны ли они?
iconЧто бы это значило?
iconМужики! Чего мы ищем там???
iconодиночество это самовнушение
»» Посетить форумы