НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик

Пишет ( rita5) 2018-01-02 22:44:45

Как обрести уверенность в себе - 7 правил

Уверенность в себе означает, что человек способен справляться с различными задачами и проблемами, которые встают перед ним. Уверенный в себе человек достойно держится среди окружающих и знает об этом.

 

Обладая уверенностью в себе, человек добивается своих целей, он уверен в своих способностях и действует энергично.

 

Неуверенному в себе человеку трудно достичь того, чего действительно хочется. Если постоянно в голове вопросы «А получится ли у меня? Не слишком ли большую задачу я для себя поставил?», трудно решиться начать действовать. Зачастую такой человек даже сам не знает, что на самом деле ему нужно.

 

На самом деле, успех зависит от того, насколько человек уверен в себе, и уже во вторую очередь, от наличия способностей и талантов. Вот почему стоит потратить усилия, время, чтобы развить в себе это важное для жизни качество.

 

Как обрести уверенность в себе

 

7 правил, как повысить самооценку и стать более уверенным в себе

 

• Прежде всего, нужно научиться уверенно держаться на людях. По невербальным сигналам всегда можно увидеть, уверен в себе человек или нет при общении с другими людьми. Это взгляд, речь, положение тела, осанка, жесты. Внутреннее отношение человека к себе отражается на его поведении и манере держаться, но также и наоборот: если человек выработает у себя привычку уверенно держаться себя в любой ситуации, это сформирует внутреннее ощущение уверенности в себе. Нужно решить для себя, из чего складывается уверенное поведение, и стараться придерживаться такой схемы. Какие могут быть характеристики уверенного поведения? Это открытый взгляд при разговоре с другим человеком, ровная речь, жесты совпадают с речью по темпу, прямая спина, уверенная походка - все это характеризует человека, как знающего себе цену человека.

 

• Также нужно заняться внешним видом, ведь он – это отражение наших мыслей, и по нему не должно быть видно, что у вас что-то не так. Если внешность вызывает у человека недовольство, это совсем не придает уверенности в себе, необходимо заняться собой, записаться в спортзал или делать физические упражнения. Также следует подойти серьезно к вопросу гардероба. Сделайте так, чтобы ваше отражение в зеркале вам нравилось, после этого вы станете более уверенными в себе.

 

• Стараться повышать свои знания. Будьте специалистом в деле, которым вы занимаетесь. Если человек будет хорошо владеть предметом в какой-либо области, уверенность повысится.

 

• Найти пример для подражания – это может быть человек, которого знаете, или же публичный человек, чтобы они обладали очень большой уверенностью в себе. У них можно перенять манеру разговаривать, стиль одежды, умение «держать лицо», жесты,

 

• Необходима активность. Уверенность в себе подкрепляется, когда человек поставил цель и добился результата, которого желал. При этом важно понимать, что отрицательные результаты будут всегда, но это не должно внушать страх и стать поводом для бездействия. Необходимо понимать свои желания, адекватно оценивать свои возможности, риски, возможность достижения результата. Отрицательный результат – это тоже результат, это опыт, проанализировав который, можно понять, что сделано неправильно, и исправить в следующий раз. Таким образом, негативный опыт тоже меняет человека и приводит к развитию уверенности.

 

• Нужно найти мотивацию, почему необходима уверенность в себе. Можно представлять себе, как именно изменится жизнь, когда вырастет уверенность в себе – например, как улучшится личная жизнь, отношения на работе, что появится хорошая работа. Пусть эти изменения к лучшему станут стимулом, чтобы появилось желание изменить себя.

 

• Постараться придавать уверенность другим людям. Заметив, что в разговоре другой человек держится неуверенно, нужно подбодрить его. Если стараться быть внимательным к другим, это будет способствовать выработке еще большей уверенности в себе.

 

Светлана, vitamarg.com



Комментари (0)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.












































Поиск по сайту
Нравится

Нравится

ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Вход на сайт
Ник

Пароль


Забыли пароль?

Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!

Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·Как побороть в себе лень (2018-01-02 22:46:45)
 ·Почему перфекционизм может приносить вред? (2018-01-02 22:46:05)
 ·Как обрести уверенность в себе - 7 правил (2018-01-02 22:44:45)
 ·Как побороть застенчивость (2018-01-02 22:43:25)
 ·Как изменить себя в лучшую сторону (2018-01-02 22:42:35)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Грусть

Другие фото...

Последние обсуждения на форумах
 Тема
iconПрийти в себя
iconЕсли кто-то одинок, значит он сам этого хочет!
iconИгорь Азаров -лучший
iconВиртуальная любовь существует! А виртуальная измена?
iconНеужели гениальность обречена на одиночество?
iconЖаль,что ты не читаешь мои мысли.
iconЧто есть жизнь?
iconЯ научилась просто, мудро жить…
iconОдиночество или время, проведенное с самим собой?
iconОдиночества - нет!
iconНе хочу быть одинокой ищу одного единственного
iconМуж на сайте знакомств - измена ли это?
iconкак в галерею добавить картинку?
icon Афоризмы на данную тему
iconОдиночество. Что делать?
iconОдиночество в сети или в жизни
iconсайты знакомств нужны ли они?
iconЧто бы это значило?
iconМужики! Чего мы ищем там???
iconодиночество это самовнушение
»» Посетить форумы