НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

Наша группа в Контакте

Новые статьи пользователей
 · Отдых в Поляне на Закарпатье – силы и энергия на весь год
 · Детская агрессия
 · Подростковая влюблённость - как избежать проблем?
 · Кризис среднего возраста у мужчин.
 · Новый взгляд на секс и разрыв. Гормоны любви окситоцин и вазопрессин
 · Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
 · Любите ли вы своего бывшего избранника?
 · Старый муж в новом свете.
 · Польза бани и банные принадлежности
 · Шокирующий результат - люди охотнее причиняют вред себе, чем другим для получения прибыли
 · Дети и насильственные образы
 · Финансовое насилие в семье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
 · Вопросы ноября 2014 года в Играх откровений и победитель окт..
 · Вопросы июня 2014 года в Играх откровений
 · Вопросы марта 2014 года в Играх откровений
 · 2014 рублей призовых в честь Нового Года
 · Мы повышаем размер призовых в "Играх откровений"
 · Победитель сентябрьского этапа в "Играх откровений"..
 · Победители июньских этапов "Игр откровений"
 · Исследование: сжимая правую руку, можно усилить свою память..
 · Нечестные деньги девальвировались?
 · Топ-10: качества, которые мужчина хотел бы видеть в своей по..

Комментарии к статьям
 ·Как закалялась сталь или нелепые ситуации в постели.
  Честно говоря, многие из этих нелепых и забавных ситуаций происходили наверное практически с каждым ( 21.10.15)
 ·Что делать, если «рабочая зона комфорта» для вас – как «
  Согласен, что пока не научишься признавать свою ошибку и не бояться облажаться, не будет тебе споко ( 11.10.15)
 ·Кризис среднего возраста у мужчин.
  От таого кризиса мужикам надо спасаться только работой. Это даже хорошо, что он есть, можно сделать ( 28.9.15)
 ·Любите ли вы своего бывшего избранника?
  Когда часто происходят семейные ссоры, в один прекрасный момент, наступает охлаждение. Так было у м ( 28.9.15)
 ·Раскрытие женственности. Что мешает раскрытию женственно
  Большинство утверждений, приведённых здесь - моя картина. Я больше в детстве с мальчиками общалась, ( 5.8.15)

Счётчик

Пишет ( rita5) 2017-12-06 10:29:08

6 способов повысить уверенность в себе

Уверенность в себе это очень важная особенность, которая значительно облегчает повседневную жизнь, увеличивает шансы на достижение успехов, как в профессиональной жизни, так и в частной. Как повысить уверенность в себе? Рассмотрим несколько способов.

Уверенность в себе это такое качество, с которым некоторые рождаются (скорее получают его из родного дома, который оказывает огромное влияние на формирование характера), а другие должны его выработать. Одни принимают этот вызов, другие заранее обрекают себя на неудачу, даже не попробовав. И напрасно, потому что суть в том, что уверенность в себе можно выработать, даже в зрелом возрасте. Всего несколько простых приемов и упражнений. Итак, как же повысить уверенность в себе?

Измените свое мышление.

Звучит как клише, но без этого никуда. Перестаньте концентрироваться на неудачах. К сожалению, большинство из нас имеет тенденцию сосредотачиваться на поражениях. Вместо этого, попробуйте зацикливаться на успехах, даже на несущественных. То, что вы думаете о себе, оказывает огромное влияние на вашу уверенность в своих силах. Поэтому, важно думать о том, что в вас есть хорошего, а не о том, что не получается.

Хватит утрировать.

Не преувеличивайте своих неудач и комплексов. Не вините себя за вещи, на которые вы не имеете влияния. Не переоценивайте значения мнения посторонних для вас людей. Не берите все на себя. Вы уверены, что хотите, чтобы все ваши действия были продиктованы страхом о том, что подумают другие люди? Вы уверены, что хотите, чтобы другие люди контролировали ваша жизнь? Сосредоточься на себе, потому что это только ваша жизнь и ваш шанс.

Покиньте свою зону комфорта.

И делай это как можно чаще. Сначала достаточно в чем-то небольшом попытаться выйти за пределы собственной зоны комфорта. Вы даже не заметите, когда ваши границы будут сдвинуты. Чем чаще мы делаем что-то, чего мы боимся, тем больше растен наша уверенность в себе и своих силах.

Не сдавайтесь

Берите пример с маленьких детей. Каждый навык нужно практиковать, чтобы, в конце концов, он стал для нас чем-то естественным. Ребенок, прежде чем он встанет на ноги и сделает первые шаги, много раз упадет. Но сразу встанет и будет пытаться вновь и вновь, чтобы спустя некоторое время бегать, лазать по деревьям, ездить на велосипеде. Что было бы, если бы дети сдавались так быстро, как взрослые? Если бы боялись принимать вызовы, опасаясь за то, что кто-то о них подумает, из-за страха перед неудачей?

Используйте мощь подсознания.

Ваше подсознание имеет огромную силу. Каждый раз, когда вы встаете перед зеркалом и говорите себе: „я выгляжу ужасно...”, ваша уверенность в себе падает. Это большая проблема, потому что иногда трудно контролировать свои мысли, но все же возможно. Это оружие, которое можно использовать также и в другую сторону. В свободное время, практикуйте этот способ. Стоя перед зеркалом скажите: „у меня красивые глаза”, „я привлекательная, красивая, уникальная”! Ваше подсознание вам поможет, и вы начнете чувствовать себя лучше. Чем чаще вы будете устраивать себе такие сеансы, тем сильнее в это поверите. То, что вы думаете имеет реальное влияние на то, как вы выглядите, как работаете и как вы справляетесь в сложных ситуациях.

Относитесь к себе хорошо.

В первую очередь любите себя и обязательно всячески проявляйте это. Правильно питайтесь, заботьтесь о красоте и здоровье своего тела с помощью спорта, балуйте себя процедурами в салоне. Расслабляющая ванна, танцы в ритме любимой музыки, встреча с подругой или короткая пробежка, это большая порция эндорфинов, которые реально влияют на ваш уровень счастья. Кроме того, ухоженные и здоровые, мы чувствуем себя более уверенно.

Вы можете читать книги и статьи о том, как повысить уверенность в себе, но помните, что основой является ваш подход и тяжелая, регулярная работа над собственным мышлением и восприятием себя и окружающего мира. Помните, что жизнь только одна – не стоит тратить ее на жалость к себе. Удачи! vitamarg.com



Комментари (0)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.












































Поиск по сайту
Нравится

Нравится

ИГРЫ ОТКРОВЕНИЙ


Вход на сайт
Ник

Пароль


Забыли пароль?

Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!

Новые статьи
 · Совместная работа над взаимоотношениями в семейной жизни.
 · Выбор вечернего платья
 · Гневная начальница - понять и простить?
 · "Тест на отцовство" или что обо мне вспомнят дети..
 · Страхи детей начальных классов
 · Что делать если шефиня стерва?
 · Типичные ошибки невестки и свекрови
 · Занятие любовью с бывшим после развода
 · Сексуальный миф: Пропасть между нашими фантазиями и реально..

Новые публикации в блогах
 ·Низкая самооценка. Как с этим справиться? (2017-12-06 10:30:09)
 ·Ребенок в теле взрослого обиженного человека (2017-12-06 10:29:38)
 ·6 способов повысить уверенность в себе (2017-12-06 10:29:08)
 ·10 привычек харизматичного человека (2017-12-06 10:28:20)
 ·9 привычек уверенных в себе людей (2017-12-06 10:24:20)



Новые файлы
 · Марцелинка. В поисках самого главного
 · 14 заключительная часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 13 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 12 часть аудиокниги "Одиночество в сети"
 · 11 часть аудиокниги "Одиночество в сети"

Последнее в фотогалерее

Альбом:  Грусть

Другие фото...

Последние обсуждения на форумах
 Тема
iconЕсли кто-то одинок, значит он сам этого хочет!
iconИгорь Азаров -лучший
iconВиртуальная любовь существует! А виртуальная измена?
iconНеужели гениальность обречена на одиночество?
iconЖаль,что ты не читаешь мои мысли.
iconЧто есть жизнь?
iconЯ научилась просто, мудро жить…
iconОдиночество или время, проведенное с самим собой?
iconОдиночества - нет!
iconНе хочу быть одинокой ищу одного единственного
iconМуж на сайте знакомств - измена ли это?
iconкак в галерею добавить картинку?
icon Афоризмы на данную тему
iconОдиночество. Что делать?
iconОдиночество в сети или в жизни
iconсайты знакомств нужны ли они?
iconЧто бы это значило?
iconМужики! Чего мы ищем там???
iconодиночество это самовнушение
iconОдиночество в любимой семье.
»» Посетить форумы